structured reflection с ai. не goals на год, а опоры для решений.
формат
даты: 8, 11, 15, 18, 20 декабря 2025 (5 сессий)
интенсивность: 5-7 часов/нед
формат: 5 live-сессий + ai-ассистированная рефлексия (annual review + research)
о программе
подведение итогов года с ai. 5 сессий за две недели: annual review + research. пройдите год через фреймворки, соберите персональный dataset, сформулируйте operating principles и готовый план на зиму-весну.
4 фреймворка закрытия года:
- архитектура контекста для годового обзора
- методология context engineering (как собирать и хранить данные о себе)
- интеграция контекста в рабочие процессы и решения
- подготовка к 2026: принципы, фокус, первые шаги
программа
week 1: structured reflection
- retrospective canvas: facts → feelings → findings → future
- energy audit: куда уходит внимание и энергия
- decision journal: паттерны принятых решений
- 6t framework: automation short-list (5-7 задач на делегирование ai)
week 2: foundations для 2026
- self-analysis: wheel of life, dilts pyramid
- personal constitution: 3-5 operating principles вместо 50 целей
- 30-60-90 draft: квартальный фокус с метриками
- завершение до winter solstice (21 dec)
результат
готовые артефакты для ai-ассистированной работы:
- year review 2025 — персональный dataset для рефлексии
- attention map — stop/keep/start + energy audit
- automation short-list — готовый бэклог для agents
- decision journal — паттерны принятия решений
- конституция-2026 — ваши ценности как system prompt
- 30-60-90 draft — база для goal tracking с ai
спикеры
- Алексей Мельничек — social design & natural rhythms
- Лена Серегина — метрики счастья, сбор контекста через данные
- Аня Лозицкая — AI для коучинга и рефлексии
- Alexander Povaliaev – AI mindset
для кого
- alumni — реактивация через structured reflection
- новички — легкий вход, подготовка к main lab
- founders — подведение итогов года с фреймворками
- все, кто устал от хаоса — ясность за 2 недели
стоимость
отдельно: €200
bundle (Context + Main Lab): €590
связанные продукты
после Context Edition:
- Winter Lab W26 — основная 4-недельная лаборатория
- Circle — поддержка €50/мес
обновлено: 24 ноября 2025