coaching 03 2025-09-25

WEBVTT

00:00:02.320 ⇒ 00:00:09.320
Ага. Всё. Всем привет. Спасибо, что

00:00:06.200 ⇒ 00:00:13.440
пришли в этот четверг. Мы с вами

00:00:09.320 ⇒ 00:00:16.880
продолжаем продолжаем говорить про AI

00:00:13.440 ⇒ 00:00:20.199
коучинг. И сегодня, наверное, немножечко

00:00:16.880 ⇒ 00:00:22.400
не только про коучинг.

00:00:20.199 ⇒ 00:00:24.240
Сегодня я,

00:00:22.400 ⇒ 00:00:26.279
наверное, много про себя рассказывать не

00:00:24.240 ⇒ 00:00:28.880
буду, потому что мы уже с вами знакомы.

00:00:26.279 ⇒ 00:00:32.800
Вы знаете, что я делаю гибридную модель

00:00:28.880 ⇒ 00:00:34.680
в стартапе Human Plus AI.

00:00:32.800 ⇒ 00:00:40.239
А-а,

00:00:34.680 ⇒ 00:00:41.920
а сегодня у нас третья часть - это более

00:00:40.239 ⇒ 00:00:45.039
приватные модели, но мы будем их

00:00:41.920 ⇒ 00:00:48.320
смотреть в самом конце. Для начала мы

00:00:45.039 ⇒ 00:00:50.879
сделаем такой overview

00:00:48.320 ⇒ 00:00:53.239
наверное самого полезного, что вы можете

00:00:50.879 ⇒ 00:00:56.000
с собой забрать

00:00:53.239 ⇒ 00:00:59.840
из этого воркшопа и вообще из этих трёх

00:00:56.000 ⇒ 00:01:02.239
воркшопов. Сейчас я перескочу на агенду.

00:00:59.840 ⇒ 00:01:05.199
Агенда у нас для начала мы посмотрим ещё

00:01:02.239 ⇒ 00:01:09.200
раз на фреймворки, потом мы посмотрим

00:01:05.199 ⇒ 00:01:11.720
кейсы вы друг с другом и я расскажу свои

00:01:09.200 ⇒ 00:01:14.520
кейсы. И потом я предложу вам план на

00:01:11.720 ⇒ 00:01:17.400
будущее. развитие этого коуча. Что с

00:01:14.520 ⇒ 00:01:19.680
этим делать? Потом поделюсь

00:01:17.400 ⇒ 00:01:22.560
альтернативами, каким образом можно

00:01:19.680 ⇒ 00:01:24.640
создавать самому и пользоваться такими

00:01:22.560 ⇒ 00:01:28.479
AI twins,

00:01:24.640 ⇒ 00:01:31.560
различными коучами и в целом

00:01:28.479 ⇒ 00:01:35.840
использовать, что ли, чьи-то знания

00:01:31.560 ⇒ 00:01:38.479
в открытом таком сейчас наполненном всем

00:01:35.840 ⇒ 00:01:40.759
всем шерингом в интернете. И в конце мы

00:01:38.479 ⇒ 00:01:44.680
посмотрим на приватные реализации

00:01:40.759 ⇒ 00:01:46.880
локально на девайсе. То, что я себе тоже

00:01:44.680 ⇒ 00:01:49.159
настроила и, как я говорила, поразилась,

00:01:46.880 ⇒ 00:01:52.399
впечатлилась ещё раз, насколько это

00:01:49.159 ⇒ 00:01:54.880
сейчас доступно, насколько это сейчас

00:01:52.399 ⇒ 00:01:57.000
можно, но и как это всё работает с

00:01:54.880 ⇒ 00:01:58.640
ограничениями, потому что, конечно, уже

00:01:57.000 ⇒ 00:02:02.079
существующие

00:01:58.640 ⇒ 00:02:04.719
инструменты от антропика, от Open AI,

00:02:02.079 ⇒ 00:02:07.119
они работают суперкласно и суперчётко,

00:02:04.719 ⇒ 00:02:09.560
когда ты настраиваешь под себя. Это это

00:02:07.119 ⇒ 00:02:12.560
время, это усилие.

00:02:09.560 ⇒ 00:02:14.239
Но отчасти, если это Open source не

00:02:12.560 ⇒ 00:02:16.360
модели, это ещё и бесплатно, что я такая

00:02:14.239 ⇒ 00:02:17.920
думаю: “Ого, я тут контекста наперила,

00:02:16.360 ⇒ 00:02:21.080
тут, наверное, клод бы сразу с меня

00:02:17.920 ⇒ 00:02:23.319
такой: “Пожалуйста, вам пять баксов”.

00:02:21.080 ⇒ 00:02:26.519
А-а,

00:02:23.319 ⇒ 00:02:28.800
так. Ну что, давайте от лирики

00:02:26.519 ⇒ 00:02:30.360
расскажите мне, пожалуйста, для начала

00:02:28.800 ⇒ 00:02:32.319
немножечко,

00:02:30.360 ⇒ 00:02:34.760
что изменилось с момента нашей первой

00:02:32.319 ⇒ 00:02:39.000
встречи в вашем коуче, в вашем

00:02:34.760 ⇒ 00:02:41.200
контексте. Насколько вы продвинулись,

00:02:39.000 ⇒ 00:02:43.840
что вы вообще ощущаете про эту всю

00:02:41.200 ⇒ 00:02:46.040
историю? Можно голосом, можно написать в

00:02:43.840 ⇒ 00:02:48.800
чате буквально одно предложение и

00:02:46.040 ⇒ 00:02:50.840
поделитесь, что вам удалось, может быть,

00:02:48.800 ⇒ 00:02:52.800
что-то с биографией вам удалось или с

00:02:50.840 ⇒ 00:02:54.680
кодексом, что вы оттуда забрали, не

00:02:52.800 ⇒ 00:02:57.120
забрали.

00:02:54.680 ⇒ 00:03:00.200
Мне прямо искренно очень интересно. Я

00:02:57.120 ⇒ 00:03:02.840
могу сказать, а я прошёлся прямо

00:03:00.200 ⇒ 00:03:05.040
глубоко, и там только одна биография у

00:03:02.840 ⇒ 00:03:08.640
меня заняла очень большое количество

00:03:05.040 ⇒ 00:03:10.720
времени. Пришлось прям а-э

00:03:08.640 ⇒ 00:03:13.440
очень углубляться и вспоминать,

00:03:10.720 ⇒ 00:03:16.400
вытаскивать из себя не самые даже

00:03:13.440 ⇒ 00:03:17.879
приятные вещи, которые там где-то

00:03:16.400 ⇒ 00:03:22.480
оставались

00:03:17.879 ⇒ 00:03:25.440
памяти на задворках. Вот. Ну, вытащил, а

00:03:22.480 ⇒ 00:03:28.560
потом сделал кодекс, и потом у меня ещё

00:03:25.440 ⇒ 00:03:32.319
чат начал разводить на новые и новые

00:03:28.560 ⇒ 00:03:35.200
какие-то, а, определения и точки, да,

00:03:32.319 ⇒ 00:03:37.640
которым он может опираться.

00:03:35.200 ⇒ 00:03:40.200
Вот мне мне кажется, я построил очень

00:03:37.640 ⇒ 00:03:41.480
такой глубокий глубокую контекстную

00:03:40.200 ⇒ 00:03:44.080
базу.

00:03:41.480 ⇒ 00:03:47.280
О, я очень рада. Это прямо самое

00:03:44.080 ⇒ 00:03:50.239
частное, самое главное и то, ради чего

00:03:47.280 ⇒ 00:03:52.439
мы вообще затевали изначально с Сашей

00:03:50.239 ⇒ 00:03:55.120
всю эту историю, что вот это прямо самое

00:03:52.439 ⇒ 00:03:59.640
главное, чтобы вы туда взглянули, в

00:03:55.120 ⇒ 00:04:02.239
себя, что-то увидели и потом продолжали

00:03:59.640 ⇒ 00:04:03.360
тоже, возможно, смотреть, даже если это

00:04:02.239 ⇒ 00:04:05.720
где-то, наверное, действительно

00:04:03.360 ⇒ 00:04:07.959
неприятно. Ну, я очень разделяю эту

00:04:05.720 ⇒ 00:04:10.480
мысль, мне было местами тяжело это

00:04:07.959 ⇒ 00:04:12.640
делать, но

00:04:10.480 ⇒ 00:04:15.159
feel the feels, как говорят современные

00:04:12.640 ⇒ 00:04:16.400
подростки, это действительно важно,

00:04:15.159 ⇒ 00:04:20.199
действительно классно. Спасибо, что

00:04:16.400 ⇒ 00:04:23.440
поделились большое. Так, Валерия,

00:04:20.199 ⇒ 00:04:27.199
у меня кейс ровно наоборот. Ээ, я ничего

00:04:23.440 ⇒ 00:04:29.720
не сделала, каюсь. А я о я очень сильно

00:04:27.199 ⇒ 00:04:31.440
вдохновлена и поначалу я думала то, что

00:04:29.720 ⇒ 00:04:34.000
всё, сейчас сяду, сделаю весь этот

00:04:31.440 ⇒ 00:04:36.800
кодекс, биографии напишу, но, конечно

00:04:34.000 ⇒ 00:04:39.440
же, я ничего не сделала. Вот. Но

00:04:36.800 ⇒ 00:04:42.479
намерение всё ещё всё ещё горит. Вот.

00:04:39.440 ⇒ 00:04:46.720
Так что у меня такая ситуация.

00:04:42.479 ⇒ 00:04:49.039
Класс. Это тоже тоже отлично. В целом,

00:04:46.720 ⇒ 00:04:50.720
ээ, я тоже, когда приходила сюда, я

00:04:49.039 ⇒ 00:04:52.479
написала себе такой план, знаете, на

00:04:50.720 ⇒ 00:04:55.000
каждый день вам присылать там маленькие

00:04:52.479 ⇒ 00:04:56.639
задания, все дела. Но потом после первой

00:04:55.000 ⇒ 00:04:58.600
недели, когда я поняла, что люди пришли,

00:04:56.639 ⇒ 00:05:00.520
они вообще даже не заметили того, что я

00:04:58.600 ⇒ 00:05:02.840
там три прислала. Такая думаю: “Ладно,

00:05:00.520 ⇒ 00:05:05.639
всё, скипаем эту историю, не будем

00:05:02.840 ⇒ 00:05:09.560
нёрдами, э, пусть каждый в своём темпе,

00:05:05.639 ⇒ 00:05:13.479
потом разберёмся”. И, честно, объём

00:05:09.560 ⇒ 00:05:16.800
информации, темп лабы меня поразил. Ну,

00:05:13.479 ⇒ 00:05:19.600
по-хорошему, это просто что-то такое

00:05:16.800 ⇒ 00:05:21.960
огромное, большое. Поэтому

00:05:19.600 ⇒ 00:05:24.280
респект, если кто-то что-то сделал. Мне

00:05:21.960 ⇒ 00:05:26.319
кажется, я, честно, вот лично я, я бы

00:05:24.280 ⇒ 00:05:29.440
ничего не смогла сделать, потому что

00:05:26.319 ⇒ 00:05:31.600
такое количество всего, ээ, помните, я

00:05:29.440 ⇒ 00:05:33.199
на одном, наверное, с Сашей, когда мы

00:05:31.600 ⇒ 00:05:36.800
делали, я говорила, типа, 20 минут на

00:05:33.199 ⇒ 00:05:39.319
тул. Вот, чтобы вы понимали, клод код,

00:05:36.800 ⇒ 00:05:42.199
коннекти коннектить это всё с

00:05:39.319 ⇒ 00:05:44.960
обсидианом, все дела. 2 часа вот для

00:05:42.199 ⇒ 00:05:47.000
меня. Но 20 минут не работает, когда мы

00:05:44.960 ⇒ 00:05:49.680
про учёбу говорим и то, что то, в чём

00:05:47.000 ⇒ 00:05:52.280
мы, в общем-то, новенькие. Хорошо,

00:05:49.680 ⇒ 00:05:55.720
давайте, Дмитрий, дальше.

00:05:52.280 ⇒ 00:05:55.720
Спасибо, Валерий.

00:05:57.400 ⇒ 00:06:02.600
Так, не слышно. Размьютились, но не

00:05:59.600 ⇒ 00:06:02.600
слышно.

00:06:05.600 ⇒ 00:06:08.080
Е, сейчас будет слышно. Да,

00:06:07.199 ⇒ 00:06:11.280
классно.

00:06:08.080 ⇒ 00:06:13.080
Да, спасибо за этот трек. Я пришёл чуть

00:06:11.280 ⇒ 00:06:15.199
более подготовленным, у меня уже был

00:06:13.080 ⇒ 00:06:18.440
свой контекст. И здесь у меня была

00:06:15.199 ⇒ 00:06:21.840
задача за последнюю, э, неделю я

00:06:18.440 ⇒ 00:06:26.680
переключал своего Telegramбота с

00:06:21.840 ⇒ 00:06:27.960
Assistance API Openишного на responses

00:06:26.680 ⇒ 00:06:30.680
API.

00:06:27.960 ⇒ 00:06:32.560
А потому что Assistance API он уже через

00:06:30.680 ⇒ 00:06:35.440
год не будет работать, он заканчивается

00:06:32.560 ⇒ 00:06:37.280
на GPT 4.1.

00:06:35.440 ⇒ 00:06:39.520
Меня его ответы не устраивали, и мне

00:06:37.280 ⇒ 00:06:42.520
хотелось сделать в Телеграме такого же

00:06:39.520 ⇒ 00:06:47.319
бота. с качеством ответов, как чат

00:06:42.520 ⇒ 00:06:49.240
GP5T5, думающий, смотрящий вектор Store.

00:06:47.319 ⇒ 00:06:51.440
Ну, то есть как в контекст такой хорошо

00:06:49.240 ⇒ 00:06:54.400
думающий. И вот за эту неделю я добился

00:06:51.440 ⇒ 00:06:56.800
этого. То есть Telegramбот теперь даёт

00:06:54.400 ⇒ 00:06:59.280
глубокие, хорошие ответы по всему

00:06:56.800 ⇒ 00:07:00.440
контексту. Я вот этим процессом очень

00:06:59.280 ⇒ 00:07:01.199
доволен.

00:07:00.440 ⇒ 00:07:04.639
Класс.

00:07:01.199 ⇒ 00:07:07.160
Жрёт, правда, кучу токенов и

00:07:04.639 ⇒ 00:07:11.000
там по 30.000 токенов он может выжирать

00:07:07.160 ⇒ 00:07:14.400
за один ответ. Угу. И это выходит так

00:07:11.000 ⇒ 00:07:16.840
пообщаться доллар в день.

00:07:14.400 ⇒ 00:07:18.680
Да. Да. Ну я же вам говорю, что через

00:07:16.840 ⇒ 00:07:20.560
обсидиан мо и не только не через

00:07:18.680 ⇒ 00:07:22.599
обсидиан можно настроить openour. Ну и

00:07:20.560 ⇒ 00:07:24.520
там это бесплатно. Единственное, что

00:07:22.599 ⇒ 00:07:25.080
скорость, конечно, поражает. Насколько

00:07:24.520 ⇒ 00:07:27.440
это медленно?

00:07:25.080 ⇒ 00:07:28.599
Скорость, да, скорость там обсидиан не

00:07:27.440 ⇒ 00:07:30.919
очень.

00:07:28.599 ⇒ 00:07:33.440
Да, да, он крутит вообще там просто

00:07:30.919 ⇒ 00:07:35.560
очень долго. Очень долго. Ну, кстати, не

00:07:33.440 ⇒ 00:07:37.400
только обсидиан. Вот если на lстудио

00:07:35.560 ⇒ 00:07:40.759
запускать, тоже медле, ну, значительно

00:07:37.400 ⇒ 00:07:43.879
медленнее, чем вот эти клиентские вещи.

00:07:40.759 ⇒ 00:07:45.720
Но, наверное, тут вопрос, мне кажется,

00:07:43.879 ⇒ 00:07:48.240
большой про оптимизацию контекста,

00:07:45.720 ⇒ 00:07:51.479
потому что я вот тоже для себя вижу, что

00:07:48.240 ⇒ 00:07:53.319
когда сейчас с ними тестирую, они, ээ, в

00:07:51.479 ⇒ 00:07:56.960
любом случае, если много контекста, они

00:07:53.319 ⇒ 00:07:59.400
что-то режут. Ну и в таких, как вот этих

00:07:56.960 ⇒ 00:08:01.560
серверах, которые у твой компьютер

00:07:59.400 ⇒ 00:08:04.159
делают сервером и размещают условно

00:08:01.560 ⇒ 00:08:05.680
модель на твоём девайсе, то там прямо ты

00:08:04.159 ⇒ 00:08:08.520
можешь выбрать, что он будет резать. Он

00:08:05.680 ⇒ 00:08:11.080
будет тебе типа отрезать ответ, он будет

00:08:08.520 ⇒ 00:08:13.039
кусок с контекста из конца или из

00:08:11.080 ⇒ 00:08:14.680
середины вырезать. Тоже вот эти

00:08:13.039 ⇒ 00:08:15.919
настройки было очень интересно, на самом

00:08:14.680 ⇒ 00:08:18.759
деле посмотреть, когда я стала

00:08:15.919 ⇒ 00:08:21.919
разбираться. Спасибо большое, Дмитрий.

00:08:18.759 ⇒ 00:08:24.080
Ээ, Дина,

00:08:21.919 ⇒ 00:08:29.360
а всем привет.

00:08:24.080 ⇒ 00:08:32.440
Привет. Я вкратце, то есть в папке, а я

00:08:29.360 ⇒ 00:08:35.599
организовала, ну, в Клауде, э, очень

00:08:32.440 ⇒ 00:08:39.320
много сделала и биографию,

00:08:35.599 ⇒ 00:08:41.240
и, а, значит, у меня там давно ещё

00:08:39.320 ⇒ 00:08:43.640
всякие были принципы. Это я сама себе

00:08:41.240 ⇒ 00:08:45.160
разрабатывала, но просто более в узких

00:08:43.640 ⇒ 00:08:47.120
сферах, не то что там в жизни, а в

00:08:45.160 ⇒ 00:08:47.880
каких-то узких там в бизнесе, ещё в

00:08:47.120 ⇒ 00:08:51.120
чём-то.

00:08:47.880 ⇒ 00:08:52.680
Угу. Туда как бы тоже закинула натальную

00:08:51.120 ⇒ 00:08:57.160
карту закинула.

00:08:52.680 ⇒ 00:09:01.440
Класс. А-а, значит, и, а, э, с курса,

00:08:57.160 ⇒ 00:09:05.839
вот, с трека, который был, э-э, по, та,

00:09:01.440 ⇒ 00:09:07.839
по планированию, там был как бы кем я

00:09:05.839 ⇒ 00:09:10.959
хочу быть, то есть я оттуда

00:09:07.839 ⇒ 00:09:13.480
позаимствовала, тоже здесь всё добавила.

00:09:10.959 ⇒ 00:09:15.800
А единственное, у меня трудности с чем

00:09:13.480 ⇒ 00:09:17.680
возникли? У меня потерялось почему-то в

00:09:15.800 ⇒ 00:09:20.079
кодировке. У меня там, я неправильно

00:09:17.680 ⇒ 00:09:22.120
сохранила, если где-то можно это всё

00:09:20.079 ⇒ 00:09:24.760
повторить. Вот то, что вы давали

00:09:22.120 ⇒ 00:09:25.680
коучинг. и философия.

00:09:24.760 ⇒ 00:09:29.240
Угу.

00:09:25.680 ⇒ 00:09:31.640
И вос и тон, чтобы построить его.

00:09:29.240 ⇒ 00:09:35.279
Я посмотрела бы, что оттуда можно взять.

00:09:31.640 ⇒ 00:09:37.760
Это первое, что мне потерялось. И ещё

00:09:35.279 ⇒ 00:09:39.399
такая проблема, ну, не проблема, а

00:09:37.760 ⇒ 00:09:42.800
особенность.

00:09:39.399 ⇒ 00:09:44.519
Аэ, я, мне кажется, замешала сюда как бы

00:09:42.800 ⇒ 00:09:45.120
психолога.

00:09:44.519 ⇒ 00:09:47.560
А,

00:09:45.120 ⇒ 00:09:49.720
потому что мм то есть какие-то тут

00:09:47.560 ⇒ 00:09:51.200
добавила, ну, поскольку это место, где

00:09:49.720 ⇒ 00:09:53.720
он уже всё обо мне знает.

00:09:51.200 ⇒ 00:09:57.839
Угу. Я решила, что раз такоймент, то

00:09:53.720 ⇒ 00:10:01.360
какие-то добавить те вещи, которые там

00:09:57.839 ⇒ 00:10:02.880
мне помогают там, ну, там релаксировать

00:10:01.360 ⇒ 00:10:03.480
как-то. Вот такое вот.

00:10:02.880 ⇒ 00:10:05.399
Угу.

00:10:03.480 ⇒ 00:10:07.360
Э, соответственно, не знаю, правильно

00:10:05.399 ⇒ 00:10:09.160
это или нет, но тут я стала

00:10:07.360 ⇒ 00:10:12.360
экспериментировать там с учётом,

00:10:09.160 ⇒ 00:10:15.519
например, даже там мои типа личности как

00:10:12.360 ⇒ 00:10:17.120
бы и там всех особенностей. Он там,

00:10:15.519 ⇒ 00:10:20.000
допустим, режим дня его просила

00:10:17.120 ⇒ 00:10:22.360
составить. Как бы, конечно, прикольно.

00:10:20.000 ⇒ 00:10:26.120
Ну, он, конечно, там ошибался, ну,

00:10:22.360 ⇒ 00:10:28.040
какие-то не давал времени между

00:10:26.120 ⇒ 00:10:30.480
переключениями, как

00:10:28.040 ⇒ 00:10:32.680
Но в целом а это удобно, да, это вот

00:10:30.480 ⇒ 00:10:36.480
прямо чувствуется, что,

00:10:32.680 ⇒ 00:10:40.079
а, значит, э,

00:10:36.480 ⇒ 00:10:42.360
ну, вот вкратце, наверное, так вот.

00:10:40.079 ⇒ 00:10:43.760
Идический тест я прошла, который вы

00:10:42.360 ⇒ 00:10:44.920
давали, и тоже сюда всё это, да,

00:10:43.760 ⇒ 00:10:45.880
положила.

00:10:44.920 ⇒ 00:10:46.399
Класс.

00:10:45.880 ⇒ 00:10:49.519
Угу.

00:10:46.399 ⇒ 00:10:50.959
Тест чем-то помог, полезен был? А я

00:10:49.519 ⇒ 00:10:53.560
думаю, что я этим буду активно

00:10:50.959 ⇒ 00:10:55.560
пользоваться. У меня такое ощущение, что

00:10:53.560 ⇒ 00:10:57.800
вот мне прямо хочется сюда и потом ещё

00:10:55.560 ⇒ 00:11:00.160
что-то подкладывать, чтобы он всё лучше

00:10:57.800 ⇒ 00:11:01.720
и лучше меня узнавал. Ну, наверное,

00:11:00.160 ⇒ 00:11:04.639
единственное вот что вы считаете, это

00:11:01.720 ⇒ 00:11:07.200
правильно или нет ээ замешивать

00:11:04.639 ⇒ 00:11:07.680
ай коуча и ай психолога. То есть это

00:11:07.200 ⇒ 00:11:09.320
может быть,

00:11:07.680 ⇒ 00:11:11.000
смотря что. Если это практики, то,

00:11:09.320 ⇒ 00:11:12.959
конечно, да, потому что психологи же

00:11:11.000 ⇒ 00:11:16.200
тоже бывают разные. Я сегодня как раз

00:11:12.959 ⇒ 00:11:18.519
вот этот уже включила, что это такие как

00:11:16.200 ⇒ 00:11:21.839
фреймворки мы берём для коуча. Посмотрим

00:11:18.519 ⇒ 00:11:24.320
ещё раз, ещё раз вернёмся чуть-чуть, и я

00:11:21.839 ⇒ 00:11:26.399
поделюсь тоже фреймворком этим в Google

00:11:24.320 ⇒ 00:11:28.480
доке. И

00:11:26.399 ⇒ 00:11:31.200
а фрейм, который я давала, когда мы

00:11:28.480 ⇒ 00:11:33.839
вместе с Сашей были для терапии. Но

00:11:31.200 ⇒ 00:11:35.680
терапевты и коучи тоже бывают разные. И

00:11:33.839 ⇒ 00:11:38.240
есть терапевты, которые включают очень

00:11:35.680 ⇒ 00:11:39.959
коучинговые инструменты. И есть коучи,

00:11:38.240 ⇒ 00:11:42.480
которые включают очень терапевтические.

00:11:39.959 ⇒ 00:11:45.680
Поэтому это чисто ваша история. Главное,

00:11:42.480 ⇒ 00:11:48.720
чтобы вам это подходило, это 100%. И

00:11:45.680 ⇒ 00:11:52.519
чтобы это было безопасно максимально и

00:11:48.720 ⇒ 00:11:56.160
вас возвращало к жизни. Ну и а главное

00:11:52.519 ⇒ 00:11:57.839
какая-то вот такая большой свой такой мм

00:11:56.160 ⇒ 00:11:59.959
экспириенс,

00:11:57.839 ⇒ 00:12:01.760
большой свой какой-то опыт, который вы

00:11:59.959 ⇒ 00:12:04.760
хотите для себя получить. Ну, кто-то

00:12:01.760 ⇒ 00:12:07.079
скажет: “Это цель”. Но мне хочется это,

00:12:04.760 ⇒ 00:12:08.839
наверное, про больше эмоций, про то, как

00:12:07.079 ⇒ 00:12:10.399
ты живёшь, про то, как ты себя

00:12:08.839 ⇒ 00:12:13.000
чувствуешь, в каком ты состоянии

00:12:10.399 ⇒ 00:12:16.040
находишься. Вот скорее про это. Какими

00:12:13.000 ⇒ 00:12:16.399
методами? Whatever works.

00:12:16.040 ⇒ 00:12:17.959
Спасибо.

00:12:16.399 ⇒ 00:12:20.399
Астрология, значит, астрология.

00:12:17.959 ⇒ 00:12:22.800
Терапевтические какие-то домашки,

00:12:20.399 ⇒ 00:12:26.040
значит, терапевтические домашки.

00:12:22.800 ⇒ 00:12:28.880
Ну да. Ну я просто согласна как бы с той

00:12:26.040 ⇒ 00:12:31.519
картой, которая у меня, ну, по факту

00:12:28.880 ⇒ 00:12:33.199
есть. Я так как вот первый шаг

00:12:31.519 ⇒ 00:12:34.199
эмоционального интеллекта - это понимать

00:12:33.199 ⇒ 00:12:37.480
себя.

00:12:34.199 ⇒ 00:12:40.000
А вот в принципе я считаю, что тут, ну,

00:12:37.480 ⇒ 00:12:41.079
очень близко к тому, что как бы звёзды

00:12:40.000 ⇒ 00:12:41.639
сказали,

00:12:41.079 ⇒ 00:12:44.199
да,

00:12:41.639 ⇒ 00:12:45.720
поэтому я это использовала.

00:12:44.199 ⇒ 00:12:47.760
Да, да, со звёздами. И вообще

00:12:45.720 ⇒ 00:12:49.880
удивительно, я всю жизнь была скептиком,

00:12:47.760 ⇒ 00:12:52.079
а потом мне подкатили какую-то такую

00:12:49.880 ⇒ 00:12:54.959
штуку про меня. Я такая думаю: “О, как

00:12:52.079 ⇒ 00:12:57.600
похоже”. Действительно. А потом, знаете,

00:12:54.959 ⇒ 00:13:00.199
я не у человека, а у AI спросила про

00:12:57.600 ⇒ 00:13:03.079
своего мужа, прочитала, такая: “Что-то

00:13:00.199 ⇒ 00:13:05.079
они знают. Боже, какой ужас! Мне так

00:13:03.079 ⇒ 00:13:08.040
стыдно, мне так стыдно про это говорить.

00:13:05.079 ⇒ 00:13:13.440
Ну, как бы, да, как есть.

00:13:08.040 ⇒ 00:13:13.440
А вот хорошо. Ээ, Руслан,

00:13:17.120 ⇒ 00:13:20.519
Руслан, слышите нас?

00:13:18.320 ⇒ 00:13:22.480
Да. Всем здравствуйте. Я хотел, э,

00:13:20.519 ⇒ 00:13:25.120
преподавателя немножко преободрить и

00:13:22.480 ⇒ 00:13:27.920
рассказать короткую историю. А, Ньютон.

00:13:25.120 ⇒ 00:13:29.680
Ньютон, когда читал лекции, он читал

00:13:27.920 ⇒ 00:13:31.639
лекции в пустой аудитории, студенты к

00:13:29.680 ⇒ 00:13:34.079
нему не ходили.

00:13:31.639 ⇒ 00:13:36.399
Если студенты не читают посты в чатах,

00:13:34.079 ⇒ 00:13:37.920
это проблемы студентов.

00:13:36.399 ⇒ 00:13:40.279
Вот я их читаю, допустим, они мне

00:13:37.920 ⇒ 00:13:42.040
приносят, так сказать, существенную,

00:13:40.279 ⇒ 00:13:44.600
так сказать, выгоду, интерес. Что

00:13:42.040 ⇒ 00:13:46.600
касается домашних заданий, а, ну, я всё

00:13:44.600 ⇒ 00:13:50.560
сделал, так сказать. ассистенты работают

00:13:46.600 ⇒ 00:13:52.079
на галерах, а приносят, так сказать, э

00:13:50.560 ⇒ 00:13:56.160
то, что должны приносить. Я очень

00:13:52.079 ⇒ 00:13:59.720
доволен. И прогресс, ну, как бы сказать

00:13:56.160 ⇒ 00:14:02.759
очевидно, мм, как бы

00:13:59.720 ⇒ 00:14:05.000
вырисовываются способы ну, скажу так,

00:14:02.759 ⇒ 00:14:06.759
грубо эксплуатации индивидуальных

00:14:05.000 ⇒ 00:14:08.600
специалистов, да.

00:14:06.759 ⇒ 00:14:10.480
Один там папки подшивает, второй там,

00:14:08.600 ⇒ 00:14:11.680
так сказать, там психолог, третий коуч,

00:14:10.480 ⇒ 00:14:15.160
четвёртый там

00:14:11.680 ⇒ 00:14:17.639
философ и так далее, и так далее. И если

00:14:15.160 ⇒ 00:14:19.600
как бы ими,

00:14:17.639 ⇒ 00:14:21.600
ну, скажем так, пользоваться умело, но

00:14:19.600 ⇒ 00:14:23.600
это просто прекрасно. Так вот, всё, я

00:14:21.600 ⇒ 00:14:25.839
закончил. Спасибо.

00:14:23.600 ⇒ 00:14:27.800
Класс. Супер, Руслан, спасибо большое.

00:14:25.839 ⇒ 00:14:31.120
Просто

00:14:27.800 ⇒ 00:14:32.959
просто очень-очень приятно, да. А,

00:14:31.120 ⇒ 00:14:35.959
Станислав,

00:14:32.959 ⇒ 00:14:38.279
а, а, я хочу дать благодарность за такой

00:14:35.959 ⇒ 00:14:40.440
вообще интересный состоронний материал.

00:14:38.279 ⇒ 00:14:42.880
Я сам практически ничего не успел. Для

00:14:40.440 ⇒ 00:14:44.839
меня этот темп лаба тоже безумный.

00:14:42.880 ⇒ 00:14:46.079
сочетании с моей вообще остальной жизнью

00:14:44.839 ⇒ 00:14:48.680
и работой. Угу.

00:14:46.079 ⇒ 00:14:50.320
А вот по этой части я продвинулся только

00:14:48.680 ⇒ 00:14:52.680
в том, что я навайпкодил себе

00:14:50.320 ⇒ 00:14:55.240
транскрибатор и перевёл полтора года

00:14:52.680 ⇒ 00:14:57.240
своих записей терапевтических сессий.

00:14:55.240 ⇒ 00:14:58.399
Начал вот их анализировать пока не

00:14:57.240 ⇒ 00:15:01.000
системно.

00:14:58.399 ⇒ 00:15:03.079
Ну и как-то замечаю в целом, что всё

00:15:01.000 ⇒ 00:15:05.720
чаще и чаще просто обращаюсь с самыми

00:15:03.079 ⇒ 00:15:09.000
разными вопросами к нейросеткам. А, но

00:15:05.720 ⇒ 00:15:11.160
отдельную благодарность я хочу дать,

00:15:09.000 ⇒ 00:15:13.199
Руслан, тебе за то, что ты делишься

00:15:11.160 ⇒ 00:15:15.639
своим прогрессом по этому треку, в том

00:15:13.199 ⇒ 00:15:18.360
числе и в чате. А, и это тоже как бы

00:15:15.639 ⇒ 00:15:21.040
дополнительно меня вдохновляет поскорее,

00:15:18.360 ⇒ 00:15:22.880
поскорее найти себе время, сделать себе

00:15:21.040 ⇒ 00:15:26.880
тоже такие штуки, которые у Руслана так

00:15:22.880 ⇒ 00:15:28.399
классно работают. Вот. Руслан, спасибо.

00:15:26.880 ⇒ 00:15:30.120
Поддерживаю. У меня такие же мысли. Я

00:15:28.399 ⇒ 00:15:32.000
когда читаю то, что пишет Руслан в чате,

00:15:30.120 ⇒ 00:15:33.800
я думаю: “Боже, это это действительно

00:15:32.000 ⇒ 00:15:36.680
какая-то магия. Мне мне тоже срочно

00:15:33.800 ⇒ 00:15:38.720
надо”. Да, да,

00:15:36.680 ⇒ 00:15:40.959
класс. Спасибо большое. Я тоже Руслана с

00:15:38.720 ⇒ 00:15:43.319
удовольствием читаю и моё сердце

00:15:40.959 ⇒ 00:15:45.360
радуется, что кто-то что кто-то что-то

00:15:43.319 ⇒ 00:15:48.000
делает. Иначе такой сидишь, думаешь:

00:15:45.360 ⇒ 00:15:50.079
”Блин, так все только картинки делают в

00:15:48.000 ⇒ 00:15:53.720
соседнем треке”.

00:15:50.079 ⇒ 00:15:55.399
Мм, так хорошо.

00:15:53.720 ⇒ 00:15:57.040
Ну, поделилась. Преподаватель поделился

00:15:55.399 ⇒ 00:15:59.959
своими страхами. Что поделать? Да,

00:15:57.040 ⇒ 00:16:03.519
немножко капелька уязвимости.

00:15:59.959 ⇒ 00:16:05.240
А, хорошо. Спасибо вам большое-большое.

00:16:03.519 ⇒ 00:16:06.880
Я тут мой любимый слайд про Fellow

00:16:05.240 ⇒ 00:16:10.639
Travelers. Напомню, что мы с вами

00:16:06.880 ⇒ 00:16:13.079
вместе. И да, я тоже больше погрузилась

00:16:10.639 ⇒ 00:16:16.279
сейчас в openсорсные штуки. И они меня,

00:16:13.079 ⇒ 00:16:19.800
конечно, поразили, впечатлили,

00:16:16.279 ⇒ 00:16:21.480
вдохновили и в том числе на ээ создании

00:16:19.800 ⇒ 00:16:24.759
и использование их в своих продуктах.

00:16:21.480 ⇒ 00:16:27.120
Поэтому я тоже буду продолжать. Но

00:16:24.759 ⇒ 00:16:29.199
сегодня давайте начнём с фреймворков для

00:16:27.120 ⇒ 00:16:32.279
ассистентов. Ещё раз на них посмотрим,

00:16:29.199 ⇒ 00:16:34.720
про что эти фреймворки.

00:16:32.279 ⇒ 00:16:37.399
Самое важное в наших фреймворках - это

00:16:34.720 ⇒ 00:16:39.720
выбрать знакомую нам философию. Почему

00:16:37.399 ⇒ 00:16:41.720
знакомую? Потому что я уже говорила про

00:16:39.720 ⇒ 00:16:44.519
то, что мы должны понимать, что нам

00:16:41.720 ⇒ 00:16:49.240
отвечают, что это за ответы,

00:16:44.519 ⇒ 00:16:51.040
подходят они нам, не подходят они нам. И

00:16:49.240 ⇒ 00:16:53.279
мы

00:16:51.040 ⇒ 00:16:56.680
по дефолту не стоит нам на этом

00:16:53.279 ⇒ 00:16:59.000
основываться, но не по дефолту.

00:16:56.680 ⇒ 00:17:01.759
Интересная мысль. Я недавно услышала,

00:16:59.000 ⇒ 00:17:03.360
что, а, вот все говорят: “Вот, да, AI

00:17:01.759 ⇒ 00:17:05.520
могут использовать только эксперты,

00:17:03.360 ⇒ 00:17:07.400
потому что они могут оценить, а вот

00:17:05.520 ⇒ 00:17:09.280
люди, которые только входят на рынок,

00:17:07.400 ⇒ 00:17:12.199
зумеры, которые молодые, они вообще не

00:17:09.280 ⇒ 00:17:15.000
могут оценить”. Но интересно, как зумеры

00:17:12.199 ⇒ 00:17:16.120
по-другому это используют и как они, а,

00:17:15.000 ⇒ 00:17:18.679
может быть, даже где-то какие-то

00:17:16.120 ⇒ 00:17:21.199
галлюцинации или ошибки, мм, как они к

00:17:18.679 ⇒ 00:17:23.839
этому подходят абсолютно по-ному, потому

00:17:21.199 ⇒ 00:17:26.439
что они

00:17:23.839 ⇒ 00:17:29.240
не оценивают эту историю, а пытаются её

00:17:26.439 ⇒ 00:17:32.039
применять в жизнь. Поэтому

00:17:29.240 ⇒ 00:17:36.120
и галлюцинации, и всё, что возможно нам

00:17:32.039 ⇒ 00:17:38.160
даже отвечает AI такого, что чего не

00:17:36.120 ⇒ 00:17:40.440
было, допустим, у оригинала, потому что

00:17:38.160 ⇒ 00:17:44.240
это AI может придумывать, естественно, и

00:17:40.440 ⇒ 00:17:46.000
может ошибаться, мм, то в этом тоже есть

00:17:44.240 ⇒ 00:17:48.840
смысл, если это нас цепляет, если это

00:17:46.000 ⇒ 00:17:51.320
нам отзывает, если нам это нужно.

00:17:48.840 ⇒ 00:17:55.280
Поэтому здесь такое, как обычно, как всё

00:17:51.320 ⇒ 00:17:58.280
в жизни, имеет некоторые две стороны. Но

00:17:55.280 ⇒ 00:18:00.880
в целом текущий вайб про AI - это то,

00:17:58.280 ⇒ 00:18:03.600
что в начале мы были в таком, есть даже

00:18:00.880 ⇒ 00:18:05.600
такое понятие, как SAS, да, software a

00:18:03.600 ⇒ 00:18:07.480
service, а сейчас такое понятие Hype as

00:18:05.600 ⇒ 00:18:09.159
a service, типа open AI, ребята

00:18:07.480 ⇒ 00:18:12.039
поднимают большие деньги. Но на самом

00:18:09.159 ⇒ 00:18:13.679
деле в этом возможно, возможно, мы ещё

00:18:12.039 ⇒ 00:18:16.320
точно не знаем, но пока что есть

00:18:13.679 ⇒ 00:18:18.600
подозрение, что нет столько ценностей,

00:18:16.320 ⇒ 00:18:20.440
сколько нам хотят и хотели очень сильно

00:18:18.600 ⇒ 00:18:23.000
продать. Поэтому сейчас мы фокусируемся

00:18:20.440 ⇒ 00:18:26.520
больше на AI augmentation.

00:18:23.000 ⇒ 00:18:29.960
То есть мы разбираемся и понима понимая,

00:18:26.520 ⇒ 00:18:33.760
что AI нас не заменяет, а он улучшает

00:18:29.960 ⇒ 00:18:36.280
наш экспириенс. И часто важнее нам даже

00:18:33.760 ⇒ 00:18:38.600
для себя разобраться, для чего нам и я

00:18:36.280 ⇒ 00:18:40.480
не нужен, в том числе в поддержке. Для

00:18:38.600 ⇒ 00:18:42.480
чего-то он нам не нужен. И для чего-то

00:18:40.480 ⇒ 00:18:44.640
мы классно, если будем его

00:18:42.480 ⇒ 00:18:47.840
разворачивать. Типа, если вот такие-то

00:18:44.640 ⇒ 00:18:50.280
темы, пожалуйста, обращай,

00:18:47.840 ⇒ 00:18:52.240
говори мне про то, чтобы я шёл к Маше,

00:18:50.280 ⇒ 00:18:54.440
моей подруге, потому что мы с Машей вот

00:18:52.240 ⇒ 00:18:57.480
вот перетрём эти темы очень классно. Или

00:18:54.440 ⇒ 00:18:59.559
вот это в терапию не надо, потому что в

00:18:57.480 ⇒ 00:19:01.919
моменте мы можем про это забывать. Но

00:18:59.559 ⇒ 00:19:04.000
это когда мы говорили про настройки

00:19:01.919 ⇒ 00:19:06.640
я терапевта. Ну и здесь, наверное, самое

00:19:04.000 ⇒ 00:19:08.679
важное, как это можно делать- это

00:19:06.640 ⇒ 00:19:11.679
трекать просто себе взять неделю,

00:19:08.679 ⇒ 00:19:13.880
трекать все свои задачи и размечать.

00:19:11.679 ⇒ 00:19:16.760
Энергию приносит, энергию забирает. То,

00:19:13.880 ⇒ 00:19:20.360
что забирает, делегируем. Причём не суть

00:19:16.760 ⇒ 00:19:22.880
важно, кому мы делегируем. AI классно.

00:19:20.360 ⇒ 00:19:24.799
Ну вот, например, Саша, э, недавно

00:19:22.880 ⇒ 00:19:26.400
постил про личного ассистента, и,

00:19:24.799 ⇒ 00:19:27.919
честно, он меня тоже вдохновил на эту

00:19:26.400 ⇒ 00:19:30.240
историю. Я тоже стала в эту сторону

00:19:27.919 ⇒ 00:19:33.640
смотреть, потому что, может быть,

00:19:30.240 ⇒ 00:19:36.320
какие-то задачи классно, э, делегировать

00:19:33.640 ⇒ 00:19:40.240
не ассистенту, а реальному ассистенту,

00:19:36.320 ⇒ 00:19:43.000
который может нам упростить жизнь.

00:19:40.240 ⇒ 00:19:45.799
Но возвращаясь к коучу, возвращаясь к

00:19:43.000 ⇒ 00:19:50.120
коучу, я напомню наш фреймворк. В нашем

00:19:45.799 ⇒ 00:19:52.360
фреймворке есть четыре составляющие. Это

00:19:50.120 ⇒ 00:19:54.960
роль и поведение, это тон и стиль

00:19:52.360 ⇒ 00:19:56.400
общения, это коучинговая философия.

00:19:54.960 ⇒ 00:19:57.919
Коучинговая философия, которую мы

00:19:56.400 ⇒ 00:19:59.880
разбирали на первом занятии - это

00:19:57.919 ⇒ 00:20:02.240
философия Джо Хадсона Art of

00:19:59.880 ⇒ 00:20:03.840
Accomplishment. Я потом вам её ещё

00:20:02.240 ⇒ 00:20:06.520
полностью пошарю, если там она где-то

00:20:03.840 ⇒ 00:20:08.480
потерялась. Она есть в мира на нашем

00:20:06.520 ⇒ 00:20:12.960
борде, но я потом сделаю и отдельный

00:20:08.480 ⇒ 00:20:14.960
документ. Тут у нас лежит документ.

00:20:12.960 ⇒ 00:20:18.159
Я сделала как фреймворк. То есть вот

00:20:14.960 ⇒ 00:20:21.480
этот фреймворк вы можете себе забрать и

00:20:18.159 ⇒ 00:20:23.919
сказать: “А у меня есть вот такой вот

00:20:21.480 ⇒ 00:20:25.880
человек, и мне нравится, какой он.

00:20:23.919 ⇒ 00:20:27.840
заполнить для меня этот фреймворк. То

00:20:25.880 ⇒ 00:20:29.640
есть здесь есть роль, он будет это

00:20:27.840 ⇒ 00:20:32.000
добавлять, здесь есть стиль общения,

00:20:29.640 ⇒ 00:20:34.600
философия коучинга

00:20:32.000 ⇒ 00:20:36.679
и всё, что у нас было в нашей настройке

00:20:34.600 ⇒ 00:20:40.400
из первого воркшопа. Вот, например, я

00:20:36.679 ⇒ 00:20:42.360
себе сделала версию для стойков на базе

00:20:40.400 ⇒ 00:20:44.840
нашего наставника

00:20:42.360 ⇒ 00:20:46.640
Марка Аврелия Meditations. Прекрасная,

00:20:44.840 ⇒ 00:20:49.880
замечательная книжка. Когда-то сильно

00:20:46.640 ⇒ 00:20:53.120
меня впечатлила. Вот это суперзвестная

00:20:49.880 ⇒ 00:20:56.559
вещь. Она 100% лежит у уловно в

00:20:53.120 ⇒ 00:20:59.559
библиотеке нашего AI, поэтому мы туда

00:20:56.559 ⇒ 00:21:02.039
можем посмотреть и в целом, конечно,

00:20:59.559 ⇒ 00:21:04.679
заревьюить, но в целом надёжность того,

00:21:02.039 ⇒ 00:21:06.440
что там будет, достаточно высокая.

00:21:04.679 ⇒ 00:21:10.120
Действительно, там есть историям

00:21:06.440 ⇒ 00:21:13.600
проморфати, вот это всё. И если оно вам

00:21:10.120 ⇒ 00:21:15.640
подходит, то можно можно вполне это

00:21:13.600 ⇒ 00:21:17.200
использовать. Тут вот даже есть пример

00:21:15.640 ⇒ 00:21:19.480
взаимодействия. Если мы используем

00:21:17.200 ⇒ 00:21:22.000
Аркаврелия, вот я злюсь на коллегу,

00:21:19.480 ⇒ 00:21:24.279
который получил повышение места меня. Ну

00:21:22.000 ⇒ 00:21:26.159
и вот интересно, он сразу спрашивает, на

00:21:24.279 ⇒ 00:21:27.679
самом деле задаёт классный вопрос, что в

00:21:26.159 ⇒ 00:21:30.799
этой ситуации находится под твоим

00:21:27.679 ⇒ 00:21:34.000
контролем. Собственно, немного. Ну и

00:21:30.799 ⇒ 00:21:37.000
дальше мы разбираемся тоже в эмоциях. И

00:21:34.000 ⇒ 00:21:40.840
всё, все вопросы вполне себе, они

00:21:37.000 ⇒ 00:21:42.520
единственное, что в отличие от того, а,

00:21:40.840 ⇒ 00:21:45.400
от той методологии, которую мы

00:21:42.520 ⇒ 00:21:47.480
использовали в первом воркшопе, они,

00:21:45.400 ⇒ 00:21:51.919
конечно, очень такие in your face. Ну,

00:21:47.480 ⇒ 00:21:54.880
то есть он не сильно разрешает тебе -э

00:21:51.919 ⇒ 00:21:57.000
побыть в этом, быть там со своим телом,

00:21:54.880 ⇒ 00:21:59.840
со своей нервной системой, но, возможно,

00:21:57.000 ⇒ 00:22:03.440
вам это тоже может подойти. Поэтому,

00:21:59.840 ⇒ 00:22:05.520
поэтому, поэтому возвращаемся э в нашу

00:22:03.440 ⇒ 00:22:07.960
презентацию.

00:22:05.520 ⇒ 00:22:10.679
И мне очень хочется, чтобы вы для себя

00:22:07.960 ⇒ 00:22:13.520
обсудили, какую методологию или какого

00:22:10.679 ⇒ 00:22:15.400
коуча или какого человека, может быть,

00:22:13.520 ⇒ 00:22:16.799
по какой книжке это может быть, это не

00:22:15.400 ⇒ 00:22:21.200
обязательно будет коуч, это может быть

00:22:16.799 ⇒ 00:22:23.480
терапевт, может быть кто-то, э, я сейчас

00:22:21.200 ⇒ 00:22:25.640
Ире и или говорю, что надо будет нас

00:22:23.480 ⇒ 00:22:28.760
разделять на где-то, наверное, три

00:22:25.640 ⇒ 00:22:31.640
человека, я думаю, и обсудить. Какую

00:22:28.760 ⇒ 00:22:34.000
методологию вы бы хотели себе выбрать

00:22:31.640 ⇒ 00:22:37.039
или какого человека?

00:22:34.000 ⇒ 00:22:39.039
Что вы возьмёте, чтобы, например, взять

00:22:37.039 ⇒ 00:22:40.520
желательно что-то публичное? Можно,

00:22:39.039 ⇒ 00:22:43.279
конечно, заморочиться и попросить там

00:22:40.520 ⇒ 00:22:47.120
кого-то знакомого наговорить вам то же

00:22:43.279 ⇒ 00:22:49.159
самое из этого фреймворка. То есть или

00:22:47.120 ⇒ 00:22:51.640
как забрать? Я думаю, вы уже за это

00:22:49.159 ⇒ 00:22:54.279
время поняли, что вы можете качнуть из

00:22:51.640 ⇒ 00:22:56.559
Телеграма всю переписку и забрать тонный

00:22:54.279 ⇒ 00:22:59.120
стиль общения любого человека, просто

00:22:56.559 ⇒ 00:23:01.279
попросив проанализировать AI. Очень

00:22:59.120 ⇒ 00:23:03.840
просто. Более того, это можно сделать

00:23:01.279 ⇒ 00:23:05.880
безопасно. Я сегодня вам кусочек такого

00:23:03.840 ⇒ 00:23:09.360
покажу через обсидиан. То есть не надо

00:23:05.880 ⇒ 00:23:11.679
это грузить в чар JPT. Про привоси мы

00:23:09.360 ⇒ 00:23:13.640
тоже поговорим. Почему не надо? Я ещё

00:23:11.679 ⇒ 00:23:16.640
немножечко скажу, потому что не могу это

00:23:13.640 ⇒ 00:23:19.760
пропустить. Моё любимое.

00:23:16.640 ⇒ 00:23:22.440
Мало кто это любит, но что делать?

00:23:19.760 ⇒ 00:23:24.919
Давайте тогда сейчас, а, немножечко эту

00:23:22.440 ⇒ 00:23:26.679
историю вы друг для дружки обсудите.

00:23:24.919 ⇒ 00:23:29.080
Может быть, кому-то кто-то подскажет,

00:23:26.679 ⇒ 00:23:32.840
что-то поможет, и чтобы вы с чем-то

00:23:29.080 ⇒ 00:23:35.039
ушли, хотя бы вот вы себе создадите уже

00:23:32.840 ⇒ 00:23:37.440
вот такую достаточно большую настройку,

00:23:35.039 ⇒ 00:23:39.120
а потом уже потихонечку будете туда

00:23:37.440 ⇒ 00:23:41.360
добавлять. То есть ваша задача сейчас

00:23:39.120 ⇒ 00:23:43.400
выбрать, на основании чего это может

00:23:41.360 ⇒ 00:23:46.159
быть. То есть там, допустим, какие-то

00:23:43.400 ⇒ 00:23:48.799
коучинговые методологии,

00:23:46.159 ⇒ 00:23:50.440
какие-то подходы, философии. Ира, ты

00:23:48.799 ⇒ 00:23:52.679
меня слышишь? Сможешь разделить на

00:23:50.440 ⇒ 00:23:53.360
Да. Да. Три группа по три человека на 5

00:23:52.679 ⇒ 00:23:54.600
минут.

00:23:53.360 ⇒ 00:23:57.760
Давай. Отлично. Спасибо.

00:23:54.600 ⇒ 00:23:57.760
Всё, сходимся.

00:24:05.000 ⇒ 00:24:10.200
Привет всем снова. Добро пожаловать

00:24:08.039 ⇒ 00:24:15.080
назад. Вы улыбайтесь многие. Очень

00:24:10.200 ⇒ 00:24:15.080
приятно. Времени не хватило. Да.

00:24:17.640 ⇒ 00:24:23.679
Ну что, поделитесь, пожалуйста. Очень

00:24:19.320 ⇒ 00:24:23.679
интересно, что что получается.

00:24:24.440 ⇒ 00:24:29.559
Какие методы кого вы берёте, кто им

00:24:26.840 ⇒ 00:24:30.919
интересен. Мне прямо супер интересно.

00:24:29.559 ⇒ 00:24:33.360
Дина,

00:24:30.919 ⇒ 00:24:35.880
э, ну, у нас как бы у нас в группе

00:24:33.360 ⇒ 00:24:39.520
разделились мнения. Я просто про себя

00:24:35.880 ⇒ 00:24:41.279
сказала. Ну вот, а поскольку я отношусь

00:24:39.520 ⇒ 00:24:42.840
к числу таких высокочувствительных

00:24:41.279 ⇒ 00:24:45.840
людей,

00:24:42.840 ⇒ 00:24:50.600
а то, соответственно, мне нужен коуч, а

00:24:45.840 ⇒ 00:24:53.120
который бы мог быть что-то типа а таким,

00:24:50.600 ⇒ 00:24:56.600
а мудрый шут, поэт-наблюдатель. Вот мне

00:24:53.120 ⇒ 00:24:58.320
предложил чат GPT тамник, садовник и

00:24:56.600 ⇒ 00:25:02.440
среди личностей, вот он сейчас мне

00:24:58.320 ⇒ 00:25:04.399
выдал, это Рильке, Монтень, Чехов,

00:25:02.440 ⇒ 00:25:05.279
Курт, Вонид.

00:25:04.399 ⇒ 00:25:08.320
Что?

00:25:05.279 ⇒ 00:25:12.559
Вообще это прямо мой список.

00:25:08.320 ⇒ 00:25:12.760
Монтен Чехов. Прямо прямо вот класс.

00:25:12.559 ⇒ 00:25:15.799
А,

00:25:12.760 ⇒ 00:25:18.039
а ребята там выбрали немножко другую.

00:25:15.799 ⇒ 00:25:19.840
Они сами расскажут быстренько.

00:25:18.039 ⇒ 00:25:22.120
Давайте. Класс. Спасибо большое, Дина,

00:25:19.840 ⇒ 00:25:24.559
что поделилась.

00:25:22.120 ⇒ 00:25:26.960
Так, Дмитрий. Угу.

00:25:24.559 ⇒ 00:25:29.240
Я в продолжении того постулата, который

00:25:26.960 ⇒ 00:25:33.440
вы говорили, про необходимо быть

00:25:29.240 ⇒ 00:25:36.880
немножко экспертом в понимать сам метод,

00:25:33.440 ⇒ 00:25:40.159
который грузим в любую лмку. То есть я

00:25:36.880 ⇒ 00:25:43.440
обучаюсь уже более 6 лет методу доктора

00:25:40.159 ⇒ 00:25:45.320
Тойча, поэтому и лектор, через которого

00:25:43.440 ⇒ 00:25:47.679
мне это всё заходит, для меня является

00:25:45.320 ⇒ 00:25:50.559
той ролевой моделью, которую я теперь

00:25:47.679 ⇒ 00:25:53.240
решил, что, да, надо таки её вгрузить в

00:25:50.559 ⇒ 00:25:55.960
чат GPT, чтобы это был ton of voice chat

00:25:53.240 ⇒ 00:25:57.480
GPT. А

00:25:55.960 ⇒ 00:25:59.320
поэтому

00:25:57.480 ⇒ 00:26:00.360
то т тойча тойча

00:25:59.320 ⇒ 00:26:03.360
тойча ч

00:26:00.360 ⇒ 00:26:03.799
точ Да. Поэтому даже это даже не слышала

00:26:03.360 ⇒ 00:26:07.430
к сты

00:26:03.799 ⇒ 00:26:08.679
сам Тойч уже не в теле, поэтому

00:26:07.430 ⇒ 00:26:10.279
[музыка]

00:26:08.679 ⇒ 00:26:12.039
через лектора.

00:26:10.279 ⇒ 00:26:14.919
Класс. Ну, видимо, к это хороший лектор,

00:26:12.039 ⇒ 00:26:19.919
что так долго вы прямо с ним.

00:26:14.919 ⇒ 00:26:23.240
А, ну как дальше скажет Руслан, истина

00:26:19.919 ⇒ 00:26:24.200
мне заходит через него.

00:26:23.240 ⇒ 00:26:27.440
Класс.

00:26:24.200 ⇒ 00:26:27.440
Тогда Руслан,

00:26:29.880 ⇒ 00:26:35.520
а, ну я вот как бы свою короткую как бы

00:26:32.760 ⇒ 00:26:38.640
историю бы рассказал. Вот все мы читали

00:26:35.520 ⇒ 00:26:38.640
у Чехованоматийный

00:26:38.880 ⇒ 00:26:43.240
рассказ женитьба.

00:26:40.880 ⇒ 00:26:45.960
А когда главная героиня выбирает себе

00:26:43.240 ⇒ 00:26:50.080
мужа и вспоминает у одного вот если бы

00:26:45.960 ⇒ 00:26:52.880
нос от одного там от Порфея Иваныча, да,

00:26:50.080 ⇒ 00:26:56.399
шутки от там другого, а ещё что-то от

00:26:52.880 ⇒ 00:26:58.360
третьего. Вот тогда бы я, да, вообще это

00:26:56.399 ⇒ 00:27:01.159
называется, грубо говоря, ну, ну,

00:26:58.360 ⇒ 00:27:03.600
точнее, точно говоря, эклектикой. И это,

00:27:01.159 ⇒ 00:27:05.880
ну, обычное человеческое заблуждение,

00:27:03.600 ⇒ 00:27:08.799
которое, ну, как бы разрывает любого

00:27:05.880 ⇒ 00:27:11.760
человека на части. Поэтому, в общем-то,

00:27:08.799 ⇒ 00:27:15.799
в качестве такого как бы объединяющего

00:27:11.760 ⇒ 00:27:19.320
как бы м ну предмета, да, нужно выбирать

00:27:15.799 ⇒ 00:27:21.080
что-то, что вот проявило себя и ну

00:27:19.320 ⇒ 00:27:23.520
отложилось в каком-то единстве, в

00:27:21.080 ⇒ 00:27:25.200
какой-то форме такой прочной. Обычно

00:27:23.520 ⇒ 00:27:29.240
это, конечно, философские какие-то

00:27:25.200 ⇒ 00:27:31.440
концепции и так далее. Или литературные

00:27:29.240 ⇒ 00:27:33.039
герои целостные, которые там пережили

00:27:31.440 ⇒ 00:27:35.080
века и так далее, и так далее, да,

00:27:33.039 ⇒ 00:27:37.840
отшлифованы. То есть, другими словами,

00:27:35.080 ⇒ 00:27:41.240
некий миф, да, а, который, так сказать,

00:27:37.840 ⇒ 00:27:43.360
в тебе играет и играет ежедневно. И ты

00:27:41.240 ⇒ 00:27:45.880
как бы в этот миф смотришься и как бы к

00:27:43.360 ⇒ 00:27:48.120
нему, ну, как бы подстраиваешься,

00:27:45.880 ⇒ 00:27:50.519
поскольку он возможен для тебя. А если

00:27:48.120 ⇒ 00:27:51.960
не возможен, надо другое что-то искать.

00:27:50.519 ⇒ 00:27:53.640
Спасибо.

00:27:51.960 ⇒ 00:27:56.399
Класс. Мне очень нравится. Спасибо

00:27:53.640 ⇒ 00:27:58.600
большое, Станислав.

00:27:56.399 ⇒ 00:28:02.039
Да, я после такого выступления даже не

00:27:58.600 ⇒ 00:28:02.039
знаю, что сказать.

00:28:02.159 ⇒ 00:28:06.960
Спасибо тебе, Руслан. Э, у меня всё

00:28:04.960 ⇒ 00:28:10.519
банально. У меня очень откликается

00:28:06.960 ⇒ 00:28:12.760
Наваль, аэ, и его взгляд на бизнес и и

00:28:10.519 ⇒ 00:28:15.679
взгляд на жизнь. Поэтому основным

00:28:12.760 ⇒ 00:28:18.519
виртуальным коучем у меня будет ээ

00:28:15.679 ⇒ 00:28:20.480
джиптишечка, в которую будет обычна на

00:28:18.519 ⇒ 00:28:22.480
всех его твитах, подкастах и всё, что я

00:28:20.480 ⇒ 00:28:23.880
смогу достать, наверное. на основе

00:28:22.480 ⇒ 00:28:26.480
Gemini, но я посмотрю, может быть, я

00:28:23.880 ⇒ 00:28:28.200
выжинки сделаю и другую модель, а может

00:28:26.480 ⇒ 00:28:30.440
быть, это будет Gmini, в которую просто

00:28:28.200 ⇒ 00:28:32.360
будет самое основное загружено. А как

00:28:30.440 ⇒ 00:28:34.519
дополнительные истории я хочу себе

00:28:32.360 ⇒ 00:28:36.600
добавить такой чисто на тренировку

00:28:34.519 ⇒ 00:28:39.360
здравого смысла. Вот прямо вот просто

00:28:36.600 ⇒ 00:28:41.559
тренировать здравый смысл Чарли Мангера,

00:28:39.360 ⇒ 00:28:44.039
опять же, потому что он во мне сидит,

00:28:41.559 ⇒ 00:28:46.880
так сказать, вот эта его жизненная

00:28:44.039 ⇒ 00:28:51.000
простая мудрость. А простая, но на самом

00:28:46.880 ⇒ 00:28:53.039
деле не очень простая. А со стороны

00:28:51.000 ⇒ 00:28:56.080
как бы такой какой-то вот работы с

00:28:53.039 ⇒ 00:28:59.799
чувствами и внутренним самоощущениям, я

00:28:56.080 ⇒ 00:29:03.320
как раз думал пойти в эклектику и как-то

00:28:59.799 ⇒ 00:29:05.519
замешать Холиса с таким персонажем. На

00:29:03.320 ⇒ 00:29:09.840
Ютубе есть Доктор Кей, он же

00:29:05.519 ⇒ 00:29:11.760
Лthсигеймер. А, очень популярный.

00:29:09.840 ⇒ 00:29:14.240
Доктор Кей, так правильно пишу.

00:29:11.760 ⇒ 00:29:17.039
Доктор Кей, да. Алок Каноджалгеймер у

00:29:14.240 ⇒ 00:29:19.600
него канал. Он объединяет классическое

00:29:17.039 ⇒ 00:29:21.279
понимание психологии, коучинга с самыми

00:29:19.600 ⇒ 00:29:24.320
свежими,

00:29:21.279 ⇒ 00:29:26.640
как это сказать, репортами из Nos

00:29:24.320 ⇒ 00:29:28.399
Science, типа как как это именно

00:29:26.640 ⇒ 00:29:29.679
работает у нас в голове. Очень понятно

00:29:28.399 ⇒ 00:29:30.840
просто объясняет.

00:29:29.679 ⇒ 00:29:32.679
Класс.

00:29:30.840 ⇒ 00:29:34.600
Такой холит, он ближе к философии

00:29:32.679 ⇒ 00:29:36.640
классической, да, и такой явно от

00:29:34.600 ⇒ 00:29:39.080
юнгианства идёт. А это такой взгляд

00:29:36.640 ⇒ 00:29:41.480
прямо получается с другой стороны, с

00:29:39.080 ⇒ 00:29:44.279
такой материалистичный взгляд на то, как

00:29:41.480 ⇒ 00:29:46.000
функционирует человеческое существо.

00:29:44.279 ⇒ 00:29:48.760
Вот. И мне интересно, что получится,

00:29:46.000 ⇒ 00:29:50.559
если их слить в едино и получать две

00:29:48.760 ⇒ 00:29:52.240
перспективы или синтетическую

00:29:50.559 ⇒ 00:29:54.039
перспективу срав. Но я не знаю, может

00:29:52.240 ⇒ 00:29:55.480
быть, это будет фигня, как Руслан

00:29:54.039 ⇒ 00:29:57.320
сказал.

00:29:55.480 ⇒ 00:29:59.200
О, мне очень интересно. Жалко, что наш

00:29:57.320 ⇒ 00:30:01.039
курс заканчивается.

00:29:59.200 ⇒ 00:30:02.960
Вы, может быть, в чатик потом напишите,

00:30:01.039 ⇒ 00:30:04.880
что у вас получается и насколько вам

00:30:02.960 ⇒ 00:30:05.519
нравится. Главное, чтобы вам нравилось.

00:30:04.880 ⇒ 00:30:07.320
Так, господи.

00:30:05.519 ⇒ 00:30:09.519
Да, да, напишу.

00:30:07.320 ⇒ 00:30:12.159
Класс. Хорошо. Мне прямо очень

00:30:09.519 ⇒ 00:30:16.360
называются эти люди. Ну, кстати, знаете,

00:30:12.159 ⇒ 00:30:19.320
интересная штука, что у меня есть в

00:30:16.360 ⇒ 00:30:21.399
Лоде, я, по-моему, уже показывала два

00:30:19.320 ⇒ 00:30:24.320
проекта про decision making. Один

00:30:21.399 ⇒ 00:30:25.840
emotional emotional decision making, это

00:30:24.320 ⇒ 00:30:28.600
на основании Джосона и Art of

00:30:25.840 ⇒ 00:30:30.519
Accomplishment, а другой на основе

00:30:28.600 ⇒ 00:30:32.840
Наваля Ровика Канта. И вот недавно мне

00:30:30.519 ⇒ 00:30:35.120
нужно было принять решение, и они

00:30:32.840 ⇒ 00:30:37.640
абсолютно противоположные вещи мне

00:30:35.120 ⇒ 00:30:40.120
порекомендовали. Я такая

00:30:37.640 ⇒ 00:30:43.320
спасибо, конечно, да, сама себя

00:30:40.120 ⇒ 00:30:44.960
запутала, хотела себе помочь, но Да,

00:30:43.320 ⇒ 00:30:46.960
сильно лучше не стало. Но у меня они

00:30:44.960 ⇒ 00:30:47.519
разделены, поэтому без синтетики.

00:30:46.960 ⇒ 00:30:49.159
Что-что?

00:30:47.519 ⇒ 00:30:51.120
Третий третий нужен.

00:30:49.159 ⇒ 00:30:52.960
Третий. Может быть, их надо было в одно,

00:30:51.120 ⇒ 00:30:55.799
потому что они у меня в разных проектах.

00:30:52.960 ⇒ 00:30:57.480
Может быть, я вот тут интересно, да?

00:30:55.799 ⇒ 00:31:00.080
Хотел поделиться опытом. Есть пара

00:30:57.480 ⇒ 00:31:01.720
настроек, где разные как бы типа of

00:31:00.080 ⇒ 00:31:05.360
experts собраны. Да,

00:31:01.720 ⇒ 00:31:07.120
и, честно говоря, это больше смущает и

00:31:05.360 ⇒ 00:31:09.039
усложняет, потому что они, во-первых,

00:31:07.120 ⇒ 00:31:11.039
говорят, ну, там не донастроя, ладно,

00:31:09.039 ⇒ 00:31:12.760
там они говорят тяжеловато, пытаются

00:31:11.039 ⇒ 00:31:15.000
собрать это всё какие-то понятия

00:31:12.760 ⇒ 00:31:16.600
термины, и это читается тяжело.

00:31:15.000 ⇒ 00:31:19.120
Так они ещё реально такую кучу

00:31:16.600 ⇒ 00:31:21.080
информации выдают. И как бы

00:31:19.120 ⇒ 00:31:23.480
зачем?

00:31:21.080 ⇒ 00:31:25.440
ГПТ часто хорош тем, что он, а, в

00:31:23.480 ⇒ 00:31:26.960
моменте, в общем, что-то, ну, даёт,

00:31:25.440 ⇒ 00:31:30.120
что-то тебя двигает. Угу.

00:31:26.960 ⇒ 00:31:32.639
Вот как бы один-два поинта круто, но

00:31:30.120 ⇒ 00:31:34.760
когда я у меня пять собрано там каких-то

00:31:32.639 ⇒ 00:31:39.000
типа совет директоров, вот это любят

00:31:34.760 ⇒ 00:31:40.639
называть в соцсетях.

00:31:39.000 ⇒ 00:31:43.399
Не понравилось. Надо что-то переделать,

00:31:40.639 ⇒ 00:31:46.399
как правило, сократить точно и упростить

00:31:43.399 ⇒ 00:31:49.080
их язык. Да, в общем,

00:31:46.399 ⇒ 00:31:50.799
не раздувайте, не надо больше.

00:31:49.080 ⇒ 00:31:53.080
Вот видите, очень интересные результаты

00:31:50.799 ⇒ 00:31:55.159
экспериментов. Да, прямо очень-очень

00:31:53.080 ⇒ 00:31:57.880
очень интересно, что будет на длинной,

00:31:55.159 ⇒ 00:31:59.799
ну, более длинной дистанции. Я иногда

00:31:57.880 ⇒ 00:32:01.919
буду возвращаться в нас в чатик, я

00:31:59.799 ⇒ 00:32:04.320
думаю, он же будет, и спрашивать, как

00:32:01.919 ⇒ 00:32:08.840
ваши дела. Хорошо, давайте пойдём

00:32:04.320 ⇒ 00:32:11.639
дальше. Ээ, вторая история, которую мы

00:32:08.840 ⇒ 00:32:14.440
уже обсуждали, это не терапия, как я

00:32:11.639 ⇒ 00:32:17.039
говорю, а поддержка. Если вы в терапии,

00:32:14.440 ⇒ 00:32:19.480
можно использовать фрейorkк Joseline

00:32:17.039 ⇒ 00:32:22.240
Skillman. Есть её сайт

00:32:19.480 ⇒ 00:32:24.840
Practice Fieldo. Он есть в гайде. И гайд

00:32:22.240 ⇒ 00:32:26.399
этот я на прошлой неделе шарила. Хороший

00:32:24.840 ⇒ 00:32:28.639
гайд. Она будет его развивать. Это

00:32:26.399 ⇒ 00:32:30.760
какая-то новая история, потому что она,

00:32:28.639 ⇒ 00:32:32.639
мне кажется, около месяца только эту всю

00:32:30.760 ⇒ 00:32:35.000
штуку сделала.

00:32:32.639 ⇒ 00:32:37.600
А я буду, точнее, я её позвала к себе на

00:32:35.000 ⇒ 00:32:41.480
подкаст, на интервью, и мы ещё с ней эту

00:32:37.600 ⇒ 00:32:43.039
тему, я думаю, а сможем обсудить. И,

00:32:41.480 ⇒ 00:32:45.279
возможно, я переведу это на русский, но

00:32:43.039 ⇒ 00:32:48.240
это не точно.

00:32:45.279 ⇒ 00:32:53.039
Вот это что касается терапии, да, мой

00:32:48.240 ⇒ 00:32:55.480
подход в настройках таких вещей более

00:32:53.039 ⇒ 00:32:58.480
всё-таки, наверное, стремлюсь к тому,

00:32:55.480 ⇒ 00:33:01.000
что говорит Руслан, потому что почему

00:32:58.480 ⇒ 00:33:02.799
объясню, потому что всё равно

00:33:01.000 ⇒ 00:33:05.799
основывается на том, на библиотеке,

00:33:02.799 ⇒ 00:33:10.360
которая у него лежит. И если мы

00:33:05.799 ⇒ 00:33:12.159
соединяем очень разные вещи, то

00:33:10.360 ⇒ 00:33:14.120
не факт, что эта синтетика получится

00:33:12.159 ⇒ 00:33:16.679
хорошей. Поэтому то, что я делаю сейчас,

00:33:14.120 ⇒ 00:33:18.639
то, что я сама себе использую, это

00:33:16.679 ⇒ 00:33:21.080
действительно всё очень в таком узком

00:33:18.639 ⇒ 00:33:23.440
треке. Это в том числе основано на том,

00:33:21.080 ⇒ 00:33:26.480
что, как правило, когда ты используешь

00:33:23.440 ⇒ 00:33:30.480
AI для всех задач, как и те же агенты,

00:33:26.480 ⇒ 00:33:32.799
они целевые, они про что-то одно. И AI

00:33:30.480 ⇒ 00:33:34.720
заточен на то, чтобы делать какие-то

00:33:32.799 ⇒ 00:33:36.720
одни задачи. Сейчас уже создаются более

00:33:34.720 ⇒ 00:33:38.919
сложные агенты, там аля там какие-то

00:33:36.720 ⇒ 00:33:41.240
черви, которые там туда-сюда. Один

00:33:38.919 ⇒ 00:33:44.120
переключается, делает это, другой

00:33:41.240 ⇒ 00:33:46.679
переключается, делает это. Они как бы

00:33:44.120 ⇒ 00:33:49.120
соединены, но всё равно каждый из них

00:33:46.679 ⇒ 00:33:52.240
делает какую-то дедиicйтed задачу.

00:33:49.120 ⇒ 00:33:56.000
Поэтому и мои ассистенты, они тоже очень

00:33:52.240 ⇒ 00:33:58.720
такие дедикейт. Про что-то одно. Что ещё

00:33:56.000 ⇒ 00:34:01.720
можно делать? И что я, например, делаю?

00:33:58.720 ⇒ 00:34:06.000
Э- так что у меня тут? Дубль какой-то.

00:34:01.720 ⇒ 00:34:09.399
А, что я делаю? Это какие-то целевые

00:34:06.000 ⇒ 00:34:11.440
вещи. То есть, например, есть ментальные

00:34:09.399 ⇒ 00:34:13.639
модели, есть очень классный блок,

00:34:11.440 ⇒ 00:34:17.359
называется Farm Street. Вот у меня тут

00:34:13.639 ⇒ 00:34:21.119
есть так ссылочка на этот блог. Сейчас

00:34:17.359 ⇒ 00:34:25.639
мы её откроем. А здесь статья, в этой

00:34:21.119 ⇒ 00:34:28.560
статье 100 моделей, да, это много. И, но

00:34:25.639 ⇒ 00:34:31.720
в целом, э, для принятия решений очень

00:34:28.560 ⇒ 00:34:33.760
классно иметь, а, ментальные модели, что

00:34:31.720 ⇒ 00:34:36.560
не классно, что в голове держать все эти

00:34:33.760 ⇒ 00:34:39.399
модели очень сложно. Тут я и помогает.

00:34:36.560 ⇒ 00:34:42.159
Поэтому, что делаю я? Вот есть на Farnam

00:34:39.399 ⇒ 00:34:45.560
Street и есть книжки этого автора. Они

00:34:42.159 ⇒ 00:34:48.480
тут Shane Parish показаны. И здесь есть

00:34:45.560 ⇒ 00:34:51.040
базовые модели, они здесь описаны. Там

00:34:48.480 ⇒ 00:34:53.720
карта, не территория базовая достаточно,

00:34:51.040 ⇒ 00:34:55.720
да? circle competence first principles

00:34:53.720 ⇒ 00:34:58.880
по-моему там их семь, если я не

00:34:55.720 ⇒ 00:35:00.440
ошибаюсь. И я беру отсюда просто эти

00:34:58.880 ⇒ 00:35:02.560
описания

00:35:00.440 ⇒ 00:35:04.200
себе бы. Я сейчас не нашла, к сожалению,

00:35:02.560 ⇒ 00:35:06.480
хотела добавить пример использования, но

00:35:04.200 ⇒ 00:35:09.839
если кому-то будет интересно, я потом

00:35:06.480 ⇒ 00:35:12.320
вернусь и пришлю вам. А я копирую просто

00:35:09.839 ⇒ 00:35:14.760
эти данные. То есть я ему даю конкретно,

00:35:12.320 ⇒ 00:35:17.160
что смотри сюда, не надо искать про эти

00:35:14.760 ⇒ 00:35:19.839
модели, смотри сюда эти определения. даю

00:35:17.160 ⇒ 00:35:21.720
ему контекст, определяю достаточно точно

00:35:19.839 ⇒ 00:35:23.599
задачу, прямо надиктовываю с помощью

00:35:21.720 ⇒ 00:35:25.359
аудио. Такая ситуация, чем больше

00:35:23.599 ⇒ 00:35:27.520
контекста, тем лучше ответы. Очень

00:35:25.359 ⇒ 00:35:29.440
часто, что прямо видно, когда я не

00:35:27.520 ⇒ 00:35:31.200
додиктовала контексте, он даёт ответ. И

00:35:29.440 ⇒ 00:35:32.720
я такая думаю: “Блин, это точно не то,

00:35:31.200 ⇒ 00:35:35.440
потому что он не знает”. Поэтому

00:35:32.720 ⇒ 00:35:37.960
контекст важно начинать с того, что нам

00:35:35.440 ⇒ 00:35:41.560
нужно, что мы делаем, какие у нас цели и

00:35:37.960 ⇒ 00:35:44.920
всё вокруг этого - это самое важное. И я

00:35:41.560 ⇒ 00:35:46.839
ему даю свой контекст, даю это описание

00:35:44.920 ⇒ 00:35:49.640
и говорю: “Какая модель тут лучше всего

00:35:46.839 ⇒ 00:35:51.400
подойдёт?” И он мне выбирает, например,

00:35:49.640 ⇒ 00:35:53.640
какую-то модель. Он говорит: “Для этого

00:35:51.400 ⇒ 00:35:57.000
можно спросить, почему”. Получается

00:35:53.640 ⇒ 00:35:59.640
довольно сносная такая хорошая беседа. И

00:35:57.000 ⇒ 00:36:01.880
в целом он подсвечивает разные вещи.

00:35:59.640 ⇒ 00:36:05.440
Особенно часто так получается, что

00:36:01.880 ⇒ 00:36:08.200
поскольку эти модели они проразные, то

00:36:05.440 ⇒ 00:36:11.000
что-то где-то, что я сама чувствую,

00:36:08.200 ⇒ 00:36:13.400
такая думаю, сомневаюсь. Но, как говорит

00:36:11.000 ⇒ 00:36:15.359
моя психологиня, важно не то, что скажет

00:36:13.400 ⇒ 00:36:17.400
я, я то, что замечу я. И если это мне

00:36:15.359 ⇒ 00:36:18.680
отзывается, класс. Поэтому вот это можно

00:36:17.400 ⇒ 00:36:20.839
очень классно использовать, потому что

00:36:18.680 ⇒ 00:36:23.079
это действительно хороший способ

00:36:20.839 ⇒ 00:36:25.920
принимать решения, но из-за того, что

00:36:23.079 ⇒ 00:36:27.839
это нужно держать в голове, это сложно,

00:36:25.920 ⇒ 00:36:29.800
AI нам в этом очень-очень сильно

00:36:27.839 ⇒ 00:36:33.119
помогает.

00:36:29.800 ⇒ 00:36:35.599
И тут хочу вам показать кейс, как я

00:36:33.119 ⇒ 00:36:37.960
сегодня тоже собирала методологию, как

00:36:35.599 ⇒ 00:36:41.920
можно собирать эту методологию и себе

00:36:37.960 ⇒ 00:36:47.599
её. Я уже рассказывала здесь про фила

00:36:41.920 ⇒ 00:36:50.720
штуца. Это так. Сейчас мы А так почему?

00:36:47.599 ⇒ 00:36:53.240
А вот так.

00:36:50.720 ⇒ 00:36:56.359
Это терапевт.

00:36:53.240 ⇒ 00:36:58.560
это терапевт

00:36:56.359 ⇒ 00:37:01.720
со своим достаточно необычным подходом.

00:36:58.560 ⇒ 00:37:04.200
В чём этот подход? Для меня я вижу это

00:37:01.720 ⇒ 00:37:07.160
как такая терапия с коучингом. То есть,

00:37:04.200 ⇒ 00:37:08.720
э, но с таким коучингом достаточно

00:37:07.160 ⇒ 00:37:12.680
настойчивым.

00:37:08.720 ⇒ 00:37:15.359
Его история в том, что он м в том, что

00:37:12.680 ⇒ 00:37:18.880
он говорит своим клиентам, что делать,

00:37:15.359 ⇒ 00:37:22.200
но а говорит он вот в рамках фреймворка,

00:37:18.880 ⇒ 00:37:25.000
который мне, например, вполне отзывается

00:37:22.200 ⇒ 00:37:27.640
про то, что главное - это заботиться о

00:37:25.000 ⇒ 00:37:30.400
своём теле. Вторая часть, вот здесь как

00:37:27.640 ⇒ 00:37:34.880
раз мне до сюда крутили, э такая

00:37:30.400 ⇒ 00:37:37.720
пирамида. Тело, люди, общение и ты. То

00:37:34.880 ⇒ 00:37:41.079
есть, что такое тело? Тело - это спать,

00:37:37.720 ⇒ 00:37:44.079
пить воду, активность. Вот это самое

00:37:41.079 ⇒ 00:37:46.280
главное. Общение - это то, что мы

00:37:44.079 ⇒ 00:37:49.040
обязаны для того, чтобы хорошо

00:37:46.280 ⇒ 00:37:52.040
функционировать для своего mental health

00:37:49.040 ⇒ 00:37:55.359
прямо буквально гулять и общаться с

00:37:52.040 ⇒ 00:37:57.359
людьми. И self - это уже рассуждение,

00:37:55.359 ⇒ 00:38:00.599
это уже там, например, journaling, вот

00:37:57.359 ⇒ 00:38:02.200
такие всякие штуки. И что я делаю? Я

00:38:00.599 ⇒ 00:38:04.920
беру

00:38:02.200 ⇒ 00:38:06.720
depressarch. Беру depressch, который у

00:38:04.920 ⇒ 00:38:08.599
нас находится здесь. Можно использовать

00:38:06.720 ⇒ 00:38:10.480
perplexity, можно разные инструменты. Ну

00:38:08.599 ⇒ 00:38:12.319
вот. О, кстати, они добавили, сколько

00:38:10.480 ⇒ 00:38:16.240
осталось депрессёрчи. Вот у меня их ещё

00:38:12.319 ⇒ 00:38:18.079
много. Классно. А и он исследует и

00:38:16.240 ⇒ 00:38:21.520
собирает мне. Он задаёт уточняющие

00:38:18.079 ⇒ 00:38:24.000
вопросы, что я хочу. И получается такой

00:38:21.520 ⇒ 00:38:26.359
очень вполне себе качественный, даже он

00:38:24.000 ⇒ 00:38:28.800
за се 7 минут довольно долго. Вполне

00:38:26.359 ⇒ 00:38:32.000
себе качественная такая терапевтическая

00:38:28.800 ⇒ 00:38:34.200
философия штуца. Вот она длинная, можно

00:38:32.000 ⇒ 00:38:36.720
её прочитать. Я знаю её, потому что я

00:38:34.200 ⇒ 00:38:38.440
смотрела фильм про него Штуцу, и он там

00:38:36.720 ⇒ 00:38:41.240
сам про это рассказывает от первого

00:38:38.440 ⇒ 00:38:43.359
лица. Всё это выглядит очень хорошо. Ну,

00:38:41.240 ⇒ 00:38:45.520
в данном случае я всё равно настаиваю на

00:38:43.359 ⇒ 00:38:47.760
том, что действительно нужно знать, что

00:38:45.520 ⇒ 00:38:49.160
ты делаешь и что ты используешь. Поэтому

00:38:47.760 ⇒ 00:38:50.920
это важно. Поэтому я вам показываю

00:38:49.160 ⇒ 00:38:54.599
примеры, которые я знаю, как там Джо

00:38:50.920 ⇒ 00:38:56.599
Хадсона или а Филаштуца. Потом я беру

00:38:54.599 ⇒ 00:38:58.200
эту всю историю, копирую, потому что у

00:38:56.599 ⇒ 00:38:59.920
меня тут очень длинное, очень много

00:38:58.200 ⇒ 00:39:02.240
контекста, и у меня подозрение, что он

00:38:59.920 ⇒ 00:39:05.200
уже закончился, и он уже будет забывать.

00:39:02.240 ⇒ 00:39:07.000
И я перехожу в новый чат, я ему даю

00:39:05.200 ⇒ 00:39:10.240
своймфревок, говорю: “Используй

00:39:07.000 ⇒ 00:39:13.319
философию Филаштуца”. Я её тут вот

00:39:10.240 ⇒ 00:39:15.440
озаотачила. И вот он мне предлагает.

00:39:13.319 ⇒ 00:39:19.400
Прикольно назвал. У Штуца есть такая

00:39:15.440 ⇒ 00:39:21.280
штука, что он называет упражнение.

00:39:19.400 ⇒ 00:39:22.800
И он его назвал Tool Maker. Ну,

00:39:21.280 ⇒ 00:39:25.560
прикольно, мне кажется. Вообще час для

00:39:22.800 ⇒ 00:39:27.839
пяти хорош. Хорош. И получился вполне

00:39:25.560 ⇒ 00:39:29.760
вполне такой интересный коуч. Я даже

00:39:27.839 ⇒ 00:39:32.480
думаю его попробовать. Ещё сегодня не

00:39:29.760 ⇒ 00:39:34.680
пробовал, буквально сегодня. посмотрела.

00:39:32.480 ⇒ 00:39:36.880
Возможно, он будет даже хороший, потому

00:39:34.680 ⇒ 00:39:40.359
что а здесь есть вот эти его

00:39:36.880 ⇒ 00:39:43.040
действительно такие человечные, правда,

00:39:40.359 ⇒ 00:39:44.960
человечные практики, то есть которые

00:39:43.040 ⇒ 00:39:47.640
занимают немного времени, которые вполне

00:39:44.960 ⇒ 00:39:49.319
себе подъёмные и очень даже понятные.

00:39:47.640 ⇒ 00:39:51.520
Ну, может, там с исключением парочки там

00:39:49.319 ⇒ 00:39:53.960
для меня, но для каждого по-разному. И

00:39:51.520 ⇒ 00:39:56.000
он тут все их включает. И вот с этого

00:39:53.960 ⇒ 00:39:58.119
начать на старте, мне кажется, очень

00:39:56.000 ⇒ 00:40:01.160
даже очень даже хорошо. Если кому-то

00:39:58.119 ⇒ 00:40:04.640
интересно, он прототип героя в фильме

00:40:01.160 ⇒ 00:40:06.400
Shrinking. Это сериал с Харрисоном

00:40:04.640 ⇒ 00:40:09.599
Фордом,

00:40:06.400 ⇒ 00:40:12.280
а-а, про терапевта. И вот Харрисон как

00:40:09.599 ⇒ 00:40:13.720
раз играет, ну, как будто бы штуца. Мне

00:40:12.280 ⇒ 00:40:16.079
очень понравилось когда-то это кино.

00:40:13.720 ⇒ 00:40:18.280
Потом я узнала, кто это такой, и так

00:40:16.079 ⇒ 00:40:20.839
получилось, что оченьочень сильно мне

00:40:18.280 ⇒ 00:40:24.920
отзывается. На самом деле вот такой вот

00:40:20.839 ⇒ 00:40:27.400
мой подход, такой вот мой ээ кейс.

00:40:24.920 ⇒ 00:40:29.839
Дальше я вам хочу предложить планы на

00:40:27.400 ⇒ 00:40:33.680
будущее.

00:40:29.839 ⇒ 00:40:36.240
План примерно 6 месяцев. На 6 месяцев

00:40:33.680 ⇒ 00:40:38.520
ближайших у нас план - это качественно

00:40:36.240 ⇒ 00:40:41.040
составленная биография, как бы это

00:40:38.520 ⇒ 00:40:43.079
сложно иногда не было. Если вам хочется

00:40:41.040 ⇒ 00:40:45.079
пожаловаться кому-то, как это сложно и

00:40:43.079 ⇒ 00:40:47.400
как это не хочется, можно написать мне в

00:40:45.079 ⇒ 00:40:50.680
личку, аудио или что-то ещё, потому что

00:40:47.400 ⇒ 00:40:53.480
это для меня была тоже достаточно такая

00:40:50.680 ⇒ 00:40:56.040
сложная история и далась мне не просто.

00:40:53.480 ⇒ 00:40:58.359
Я с удовольствием послушаю, что вы про

00:40:56.040 ⇒ 00:41:00.480
это думаете.

00:40:58.359 ⇒ 00:41:02.480
Максимально качественный кодекс. Кодекс

00:41:00.480 ⇒ 00:41:04.599

• это ваша жизненная философия, ваша

00:41:02.480 ⇒ 00:41:06.359
личная философия, то, как вы хотите жить

00:41:04.599 ⇒ 00:41:08.280
свою жизнь, то, как вы её видите, то,

00:41:06.359 ⇒ 00:41:10.880
что вы узнали, то, что вы узнали в

00:41:08.280 ⇒ 00:41:13.839
процессе своего личностного роста,

00:41:10.880 ⇒ 00:41:16.400
начиная от того, вот ваш идеальный день,

00:41:13.839 ⇒ 00:41:18.240
как вот сегодня Дина упоминала, а там

00:41:16.400 ⇒ 00:41:21.440
вот кем ты хочешь быть, каким ты хочешь

00:41:18.240 ⇒ 00:41:23.839
быть. Мне очень нравится это упражнение

00:41:21.440 ⇒ 00:41:25.960
Идеальный день, который

00:41:23.839 ⇒ 00:41:28.839
которое часто очень коучи, терапевты

00:41:25.960 ⇒ 00:41:30.520
предлагают, когда ты прямо вот садишься

00:41:28.839 ⇒ 00:41:33.599
и представляешь, вот какой этот

00:41:30.520 ⇒ 00:41:37.040
идеальный день. И когда сама доктор БК,

00:41:33.599 ⇒ 00:41:40.200
которая автор этого упражнения, ведёт

00:41:37.040 ⇒ 00:41:42.000
ведёт в коучинге эту штуку, она в,

00:41:40.200 ⇒ 00:41:43.119
кстати, я забыла добавить, надо было

00:41:42.000 ⇒ 00:41:45.720
добавить. я, мне кажется, вам уже

00:41:43.119 ⇒ 00:41:47.720
обещала, то она в Huberman Лаб подкасте

00:41:45.720 ⇒ 00:41:49.680
прямо ведёт Кубермана по этому и она вот

00:41:47.720 ⇒ 00:41:52.400
рассказывает вот эти именно ощущенческие

00:41:49.680 ⇒ 00:41:54.880
вещи. Она говорит: “Закрой глаза, к чему

00:41:52.400 ⇒ 00:41:56.800
ты прикасаешься, какие это поверхности,

00:41:54.880 ⇒ 00:41:59.440
как чувствуют себя твои ноги и руки,

00:41:56.800 ⇒ 00:42:01.839
твоё тело. Очень классная вещь. И в

00:41:59.440 ⇒ 00:42:04.400
кодексе ей прямо место действительно и

00:42:01.839 ⇒ 00:42:08.000
очень быстро делается, потому что

00:42:04.400 ⇒ 00:42:10.640
можно слушать, как это сама докторбк

00:42:08.000 ⇒ 00:42:12.960
проходит, записать, включить себе

00:42:10.640 ⇒ 00:42:14.920
транскрибатор, аудиотранскрибатор и

00:42:12.960 ⇒ 00:42:16.319
проговаривать это. И потом это раз и

00:42:14.920 ⇒ 00:42:20.319
готово. Делать ничего не надо, писать

00:42:16.319 ⇒ 00:42:22.319
ничего не надо. И в целом можно даже ээ

00:42:20.319 ⇒ 00:42:25.640
как правило удивиться,

00:42:22.319 ⇒ 00:42:27.520
насколько это как правило не всегда, но

00:42:25.640 ⇒ 00:42:29.480
насколько это идеальное, например, утро

00:42:27.520 ⇒ 00:42:33.000
и это это идеальный день. уже для нас

00:42:29.480 ⇒ 00:42:34.520
возможен и не так далёк, как может

00:42:33.000 ⇒ 00:42:38.359
казаться.

00:42:34.520 ⇒ 00:42:40.559
Аа следующее - это еженедельный или раз

00:42:38.359 ⇒ 00:42:42.960
вд недели ивент в календаре. Вот как

00:42:40.559 ⇒ 00:42:45.599
терапия, как встреча с коучингом, с

00:42:42.960 ⇒ 00:42:47.520
коучингом, с коучем вы себе выбираете.

00:42:45.599 ⇒ 00:42:50.280
Интересная штука, что за это можно

00:42:47.520 ⇒ 00:42:52.760
платить. Например, создать себе копилку

00:42:50.280 ⇒ 00:42:56.720
на что-то, что вам, например, хочется

00:42:52.760 ⇒ 00:42:59.119
или копилку, а на вот я написала тут Б,

00:42:56.720 ⇒ 00:43:02.240
видите?

00:42:59.119 ⇒ 00:43:06.559
Б значит благотворительность.

00:43:02.240 ⇒ 00:43:06.559
Благотворить мтворительность.

00:43:06.839 ⇒ 00:43:11.200
И туда после каждой сессии вкласть

00:43:09.559 ⇒ 00:43:14.400
какую-то

00:43:11.200 ⇒ 00:43:17.240
ээ денежку, которую вы для себя решите,

00:43:14.400 ⇒ 00:43:20.040
сколько вы хотите платить коучам. Коучи

00:43:17.240 ⇒ 00:43:22.559
стоят очень по-разному, там 500

00:43:20.040 ⇒ 00:43:25.599
долларов, 1.000 долларов. Ээ для

00:43:22.559 ⇒ 00:43:27.559
кого-то, для кого кто прорабатывает

00:43:25.599 ⇒ 00:43:29.960
деньги. Я знаю очень интересную штуку,

00:43:27.559 ⇒ 00:43:34.119
что могут быть типа суперогромные чеки,

00:43:29.960 ⇒ 00:43:35.640
там, не знаю, миллион. Если ты если ты

00:43:34.119 ⇒ 00:43:39.800
каждое утро будешь себе в зеркало

00:43:35.640 ⇒ 00:43:42.280
говорить неделю, что ты себя любишь, то

00:43:39.800 ⇒ 00:43:44.200
не присылаешь мне миллион как коуч.

00:43:42.280 ⇒ 00:43:46.760
Просто реально кейс as of

00:43:44.200 ⇒ 00:43:49.720
accomplishment. Если не будешь, то, ну

00:43:46.760 ⇒ 00:43:51.920
вот придётся придётся платить миллион. В

00:43:49.720 ⇒ 00:43:55.359
общем, для каждого своя тема, своя

00:43:51.920 ⇒ 00:43:58.440
история и своя компенсация.

00:43:55.359 ⇒ 00:44:01.920
И важная вещь, прямо важная, можно её

00:43:58.440 ⇒ 00:44:03.920
даже выделить, это обновление контекста.

00:44:01.920 ⇒ 00:44:07.319
Предлагаю вам каждый квартал, потому что

00:44:03.920 ⇒ 00:44:09.480
мы меняемся. И вот это вот мероприятие,

00:44:07.319 ⇒ 00:44:11.240
вот это событие, обновления контекста

00:44:09.480 ⇒ 00:44:13.800
тоже стоит занести в календарь, потому

00:44:11.240 ⇒ 00:44:17.079
что, ну, в моей, например, рабочей жизни

00:44:13.800 ⇒ 00:44:20.640
загруженного ещё и родителя,

00:44:17.079 ⇒ 00:44:23.599
и предпринимательницы.

00:44:20.640 ⇒ 00:44:25.400
Если нет в календаре, я это не делаю. У

00:44:23.599 ⇒ 00:44:28.640
меня, ну, на очень много чего в

00:44:25.400 ⇒ 00:44:31.839
календаре, практически всё.

00:44:28.640 ⇒ 00:44:34.160
И что я вам сейчас предлагаю?

00:44:31.839 ⇒ 00:44:37.599
Берём 2 минуточки, идём в календарь,

00:44:34.160 ⇒ 00:44:40.520
выбираем себе 45 минут сейчас для коуча.

00:44:37.599 ⇒ 00:44:42.280
Если вы ещё не делали биографию, кодекс,

00:44:40.520 ⇒ 00:44:44.680
то это для вас может быть не работа с

00:44:42.280 ⇒ 00:44:47.160
коучем, а создание коуча. Выбираете для

00:44:44.680 ⇒ 00:44:50.839
себя частотность либо раз в неделю, либо

00:44:47.160 ⇒ 00:44:53.359
раз в 2 недели, или выбираете себе

00:44:50.839 ⇒ 00:44:59.040
встречу. Встречу.

00:44:53.359 ⇒ 00:45:04.000
И давайте засекём минутки две.

00:44:59.040 ⇒ 00:45:05.920
Так, если хост такой, как я, найдёт.

00:45:04.000 ⇒ 00:45:07.240
Ира, можешь засесть?

00:45:05.920 ⇒ 00:45:09.319
Да, спасибо, потому что я думаю, что я

00:45:07.240 ⇒ 00:45:12.760
буду искать тут,

00:45:09.319 ⇒ 00:45:12.760
искать дольше.

00:45:13.400 ⇒ 00:45:20.040
Комитмент. Нам нужен комитмент.

00:45:17.200 ⇒ 00:45:22.520
Если для кого-то не работает календарь,

00:45:20.040 ⇒ 00:45:26.240
может, классно работает, я знаю, для

00:45:22.520 ⇒ 00:45:28.800
неорганизованных людей пост приклеить

00:45:26.240 ⇒ 00:45:33.640
куда-то на но, например, себе. И вот там

00:45:28.800 ⇒ 00:45:34.200
у меня коуч в 12 в пятницу. Что-то вот в

00:45:33.640 ⇒ 00:45:36.240
этом духе.

00:45:34.200 ⇒ 00:45:41.559
Да, у меня на экране таймер.

00:45:36.240 ⇒ 00:45:41.559
Да, класс, я вижу. Спасибо большое.

00:45:42.359 ⇒ 00:45:50.400
Ну и паузы немножко выдохнем.

00:45:45.800 ⇒ 00:45:50.400
Водичку какую-нибудь, чаёк.

00:47:22.000 ⇒ 00:47:26.720
А можно быстренький вопросик? А где вот

00:47:24.319 ⇒ 00:47:28.079
эту презентацию? А где-то её можно взять

00:47:26.720 ⇒ 00:47:31.839
там, потому что ссылочки в ней на

00:47:28.079 ⇒ 00:47:33.880
фреймворке. Я может пропустил, где она?

00:47:31.839 ⇒ 00:47:35.800
А потом уже презентации присылают

00:47:33.880 ⇒ 00:47:38.880
ссылочки. Да, ира, мне кажется,

00:47:35.800 ⇒ 00:47:41.200
пдфки. В каждом саре есть презентации.

00:47:38.880 ⇒ 00:47:44.440
А внутри саре. Я просто смотрю саmре. Я

00:47:41.200 ⇒ 00:47:46.280
думал это Summри, там нет презентации.

00:47:44.440 ⇒ 00:47:47.400
Нет, всё внутри. Там видео и

00:47:46.280 ⇒ 00:47:50.760
презентация. Да,

00:47:47.400 ⇒ 00:47:50.760
да, да, спасибо.

00:47:53.359 ⇒ 00:47:58.119
Так, это я ищу. Ищу то, что я вам

00:47:55.559 ⇒ 00:48:01.680
предлагала assessment.

00:47:58.119 ⇒ 00:48:03.960
А то, что Екатерина спрашивала nervous

00:48:01.680 ⇒ 00:48:07.920
system assessment.

00:48:03.960 ⇒ 00:48:07.920
Я что-то его тоже потеряла.

00:48:10.800 ⇒ 00:48:13.680
Так, у нас уже время закончилось,

00:48:12.200 ⇒ 00:48:14.920
поэтому я, наверное, уже потом пришлю

00:48:13.680 ⇒ 00:48:17.599
эту ссылочку.

00:48:14.920 ⇒ 00:48:20.599
Давайте вернёмся в нашу сегодняшнюю

00:48:17.599 ⇒ 00:48:20.599
презентацию.

00:48:21.680 ⇒ 00:48:27.079
немножечко пару слов про альтернативные

00:48:24.760 ⇒ 00:48:29.960
методы создания AI ассистентов. Вот

00:48:27.079 ⇒ 00:48:32.760
недавно, буквально очень много кто из

00:48:29.960 ⇒ 00:48:36.160
там популярных, особенно в IT людей,

00:48:32.760 ⇒ 00:48:39.400
создавал себе таких Digital Twins. Эти

00:48:36.160 ⇒ 00:48:42.400
Digital Twins на платформе Super Me. Что

00:48:39.400 ⇒ 00:48:44.839
делает эта платформа Super Me? Она

00:48:42.400 ⇒ 00:48:47.839
забирает

00:48:44.839 ⇒ 00:48:51.400
всю твою информацию. То есть у меня там

00:48:47.839 ⇒ 00:48:53.760
мой subst, мой YouTube, мой LinkedIn,

00:48:51.400 ⇒ 00:48:56.319
мой Twitter, всёвсё-всё из моих

00:48:53.760 ⇒ 00:48:59.760
аккаунтов, мой сайт. Можно добавлять

00:48:56.319 ⇒ 00:49:01.280
просто контент, э, можно коннектить

00:48:59.760 ⇒ 00:49:04.640
аккаунты,

00:49:01.280 ⇒ 00:49:08.880
можно вот всё, что где-то есть, туда

00:49:04.640 ⇒ 00:49:11.760
можно присоединить. И интересно, что

00:49:08.880 ⇒ 00:49:14.839
люди могут прямо говорить вашим digital

00:49:11.760 ⇒ 00:49:16.640
твинам. Я зарегистрировалась просто на

00:49:14.839 ⇒ 00:49:18.160
попробовать. И даже кто и даже потом

00:49:16.640 ⇒ 00:49:19.880
пришла и смотрю, кто-то говорил с моим

00:49:18.160 ⇒ 00:49:23.200
digдиit Твином, и я могу посмотреть

00:49:19.880 ⇒ 00:49:25.359
прямо этот conversation. Это прямо

00:49:23.200 ⇒ 00:49:27.559
ээ чудеса. Интересно, что когда только

00:49:25.359 ⇒ 00:49:30.839
появился AI, я ужасно хотела делать

00:49:27.559 ⇒ 00:49:33.880
такой продукт именно для профессионалов.

00:49:30.839 ⇒ 00:49:38.359
Но как-то я бы сказала, что за эти вот 3

00:49:33.880 ⇒ 00:49:40.240
года после появления Джна что ли не

00:49:38.359 ⇒ 00:49:42.079
появилось какого-то одного большого

00:49:40.240 ⇒ 00:49:44.200
такого тула, который бы это делал на

00:49:42.079 ⇒ 00:49:45.960
каком-то скейле. Ну, по крайней мере, я

00:49:44.200 ⇒ 00:49:47.599
про такое не знаю. Хотя, мне кажется,

00:49:45.960 ⇒ 00:49:49.119
это очень классно, особенно для

00:49:47.599 ⇒ 00:49:51.240
консультантов, для всех. То есть

00:49:49.119 ⇒ 00:49:53.640
какая-то проба,

00:49:51.240 ⇒ 00:49:56.520
что вообще, что вообще этот человек

00:49:53.640 ⇒ 00:49:59.520
может, что он знает. В целом, чем больше

00:49:56.520 ⇒ 00:50:01.520
информации, конечно, тем лучше будет

00:49:59.520 ⇒ 00:50:04.680
качество ответа. Хотя, ну вот это вот

00:50:01.520 ⇒ 00:50:07.960
этот длинный ответ, конечно, это AI. Я

00:50:04.680 ⇒ 00:50:09.799
бы так само собой не отвечала, но тоже

00:50:07.960 ⇒ 00:50:12.240
вариант. Это бесплатно. Можно туда

00:50:09.799 ⇒ 00:50:15.920
пойти, зарегистрироваться. Вот тут тоже

00:50:12.240 ⇒ 00:50:19.119
будет ссылочка. А давайте я вам

00:50:15.920 ⇒ 00:50:20.960
я вам я вам я вам пришлю её в чат, если

00:50:19.119 ⇒ 00:50:24.000
вы вдруг захотите попробовать до того,

00:50:20.960 ⇒ 00:50:26.760
как преза появится. О, Валерия, спасибо

00:50:24.000 ⇒ 00:50:28.799
большое за ассессмент. Да, если

00:50:26.760 ⇒ 00:50:31.319
Екатерина, если Екатерина видит, то вот

00:50:28.799 ⇒ 00:50:34.839
этот ассасмент, ассасмент про то, а

00:50:31.319 ⇒ 00:50:37.000
насколько ваша нервная система

00:50:34.839 ⇒ 00:50:39.440
в порядке, я бы так сказала, или

00:50:37.000 ⇒ 00:50:42.040
насколько она находится в таком, может

00:50:39.440 ⇒ 00:50:44.280
быть, нестабильном, ээ, нестабильном

00:50:42.040 ⇒ 00:50:47.640
положении. Так, это я не ту ссылочку

00:50:44.280 ⇒ 00:50:51.040
отбросила. Почему?

00:50:47.640 ⇒ 00:50:53.920
Сейчас ещё раз мы скопируем.

00:50:51.040 ⇒ 00:50:55.960
Так, секундочку.

00:50:53.920 ⇒ 00:50:57.839
Если вот вы захотите свою копию такую

00:50:55.960 ⇒ 00:50:59.359
создать, то можно. И туда можно

00:50:57.839 ⇒ 00:51:00.880
подгрузить сколько угодно контента,

00:50:59.359 ⇒ 00:51:04.280
просто там напечатанного,

00:51:00.880 ⇒ 00:51:07.720
скопированного, э, что-то такое.

00:51:04.280 ⇒ 00:51:11.359
Как ещё одна платформа более серьёзная -

00:51:07.720 ⇒ 00:51:14.319
это Хйджен. Это прямо настоящий digital

00:51:11.359 ⇒ 00:51:17.480
twin, который более, я бы сказала,

00:51:14.319 ⇒ 00:51:21.200
серьёзно натонирован. И там есть голос,

00:51:17.480 ⇒ 00:51:22.839
там есть картинка, там есть контент. И

00:51:21.200 ⇒ 00:51:26.000
вот

00:51:22.839 ⇒ 00:51:27.960
у Рида Хофмана, который сооснователь

00:51:26.000 ⇒ 00:51:29.040
Линкна, у него есть этот инструмент, он

00:51:27.960 ⇒ 00:51:31.640
использует его в основном на

00:51:29.040 ⇒ 00:51:33.839
мероприятиях. То есть, если проводится

00:51:31.640 ⇒ 00:51:35.839
где-то какая-то там встреча с ридом,

00:51:33.839 ⇒ 00:51:37.520
например, там стоит

00:51:35.839 ⇒ 00:51:40.920
большой экран, где можно с ридом, в том

00:51:37.520 ⇒ 00:51:43.559
числе пообщаться. Поэтому вот здесь Life

00:51:40.920 ⇒ 00:51:46.359
Life Evвенs в двадцатила Life ивентах, в

00:51:43.559 ⇒ 00:51:49.559
которых он поучаствовал. Ну и он такой

00:51:46.359 ⇒ 00:51:52.160
визионер в области AI. Наверное, для

00:51:49.559 ⇒ 00:51:54.200
него это может быть полезно. Плюс ещё на

00:51:52.160 ⇒ 00:51:57.799
других языках это тоже можно потестить.

00:51:54.200 ⇒ 00:52:01.640
можно для себя создать, а, такую вот

00:51:57.799 ⇒ 00:52:04.280
такую вот свою digital копию. Почему бы,

00:52:01.640 ⇒ 00:52:07.119
почему бы и нет?

00:52:04.280 ⇒ 00:52:11.319
Дальше мы с вами пойдём уже к

00:52:07.119 ⇒ 00:52:14.000
безопасности и приватности в работе AI.

00:52:11.319 ⇒ 00:52:16.119
Э, в целом, в целом у меня тут

00:52:14.000 ⇒ 00:52:18.040
получилась такая не самая красивая

00:52:16.119 ⇒ 00:52:23.079
штука. Я честно пыталась сделать её

00:52:18.040 ⇒ 00:52:27.359
красивой на основании дизайна -э дизайн

00:52:23.079 ⇒ 00:52:31.000
дизайн playбук, которые есть у

00:52:27.359 ⇒ 00:52:32.200
ребят, но у меня не очень получилось,

00:52:31.000 ⇒ 00:52:36.559
поэтому мне пришлось вернуться к

00:52:32.200 ⇒ 00:52:41.040
прошлой. А про что эта история? Это

00:52:36.559 ⇒ 00:52:45.440
история про то, что наш AI на уровне

00:52:41.040 ⇒ 00:52:48.359
клиентском. Естественно, наши данные,

00:52:45.440 ⇒ 00:52:50.720
наши тексты видит кто-то, кто, скорее

00:52:48.359 ⇒ 00:52:53.400
всего, сидит в Африке и говорит: “Так,

00:52:50.720 ⇒ 00:52:55.160
это хороший ответ дала я или нет?” И

00:52:53.400 ⇒ 00:52:56.880
также это может быть скопировано, если

00:52:55.160 ⇒ 00:52:58.680
там есть какие-то наши личные данные,

00:52:56.880 ⇒ 00:53:00.599
имена. Кто-то может просто скопировать

00:52:58.680 ⇒ 00:53:03.720
этот текст и куда-то его выложить. Да,

00:53:00.599 ⇒ 00:53:06.240
люди, которые обучают AI, они

00:53:03.720 ⇒ 00:53:08.599
подписывают NDA, но что может быть с тем

00:53:06.240 ⇒ 00:53:11.119
же Open AI, мы не знаем. Поэтому, что

00:53:08.599 ⇒ 00:53:13.400
касается биографии

00:53:11.119 ⇒ 00:53:15.359
наших личных философий и наших личных

00:53:13.400 ⇒ 00:53:18.040
данных, ну, с этим действительно стоит

00:53:15.359 ⇒ 00:53:20.160
быть достаточно осторожным, я бы так

00:53:18.040 ⇒ 00:53:22.160
сказала.

00:53:20.160 ⇒ 00:53:24.079
Следующий уровень - это девелоперский,

00:53:22.160 ⇒ 00:53:25.799
то есть это разные плейграунды, где

00:53:24.079 ⇒ 00:53:28.200
используется API, но это всё равно

00:53:25.799 ⇒ 00:53:30.200
отсылает на сервер,

00:53:28.200 ⇒ 00:53:32.520
в том числе API, которые мы используем в

00:53:30.200 ⇒ 00:53:35.079
обсидиане. Но

00:53:32.520 ⇒ 00:53:37.559
по гарантиям

00:53:35.079 ⇒ 00:53:40.440
компании и лабораторий это нигде не

00:53:37.559 ⇒ 00:53:43.599
сохраняется, не используется. Поэтому в

00:53:40.440 ⇒ 00:53:46.880
целом доверять этому можно. И мы по

00:53:43.599 ⇒ 00:53:49.079
дефолту мы доверяем. Ну и open source

00:53:46.880 ⇒ 00:53:50.960
полная безопасность. Насколько она

00:53:49.079 ⇒ 00:53:53.880
полная? Ничего полного не бывает. Потому

00:53:50.960 ⇒ 00:53:56.119
что, например, когда я себе на

00:53:53.880 ⇒ 00:53:57.960
компьютере устанавливаю LMДю, например,

00:53:56.119 ⇒ 00:53:59.880
и качаю модель, это я могу скачать

00:53:57.960 ⇒ 00:54:02.559
модель, которая в которой там неизвестно

00:53:59.880 ⇒ 00:54:04.880
что. И в этом тоже мне нужно разбираться

00:54:02.559 ⇒ 00:54:07.440
и понимать, какая модель подходит моему

00:54:04.880 ⇒ 00:54:08.839
ноутбуку, например, да? А какая не

00:54:07.440 ⇒ 00:54:10.880
подходит.

00:54:08.839 ⇒ 00:54:14.319
Что оказалось тоже очень интересно, что

00:54:10.880 ⇒ 00:54:20.079
современные модели для моего процессора,

00:54:14.319 ⇒ 00:54:22.040
вроде, вроде бы как он и ничего М2, но э

00:54:20.079 ⇒ 00:54:24.960
самые большие современные классные я

00:54:22.040 ⇒ 00:54:27.200
запустить на своём не могу, а такие

00:54:24.960 ⇒ 00:54:30.839
поменьше они уже не такие классные

00:54:27.200 ⇒ 00:54:32.880
ответы дают, поэтому. Но то, что полный

00:54:30.839 ⇒ 00:54:35.440
контроль - это Да, я даже когда первый

00:54:32.880 ⇒ 00:54:38.760
раз это пробовала, я выключила интернет

00:54:35.440 ⇒ 00:54:41.839
такая, думаю: “Так, я должна проверить,

00:54:38.760 ⇒ 00:54:44.240
я должна точно убедиться, что никуда

00:54:41.839 ⇒ 00:54:46.599
ничего не отправляется”. Ну и когда это

00:54:44.240 ⇒ 00:54:49.319
уже произошло, я такая: “О, да, да,

00:54:46.599 ⇒ 00:54:53.720
детка, спасибо”. Это было очень классно,

00:54:49.319 ⇒ 00:54:56.960
очень приятно, на самом деле, для меня.

00:54:53.720 ⇒ 00:55:00.640
Что что здесь важно? Важно, самое важное

00:54:56.960 ⇒ 00:55:03.040
стоит сказать - это сказать про агентов.

00:55:00.640 ⇒ 00:55:05.680
Вот, если вы захотите, потом вы сможете

00:55:03.040 ⇒ 00:55:11.079
посмотреть по этой ссылочке. Я сейчас

00:55:05.680 ⇒ 00:55:14.480
сброшу её в чатик. Там есть видео. А, и

00:55:11.079 ⇒ 00:55:16.640
основатель стартапа описывает этот кейс

00:55:14.480 ⇒ 00:55:18.370
вот буквально недавно

00:55:16.640 ⇒ 00:55:19.839
как они

00:55:18.370 ⇒ 00:55:22.520
[музыка]

00:55:19.839 ⇒ 00:55:25.559
хакнули условно систему, потому что Open

00:55:22.520 ⇒ 00:55:27.520
AI появилась MCP, то есть доступ к

00:55:25.559 ⇒ 00:55:30.000
календарю, ещё к чему-то. Что они

00:55:27.520 ⇒ 00:55:33.480
сделали? Не просто отправили,

00:55:30.000 ⇒ 00:55:36.559
просто отправили приглашение, инвайт. И

00:55:33.480 ⇒ 00:55:39.119
в этом инвайте был injected вот этот

00:55:36.559 ⇒ 00:55:41.280
hijacking prompt хакерский, который

00:55:39.119 ⇒ 00:55:44.200
говорил, что

00:55:41.280 ⇒ 00:55:47.839
агент пройти. Как работает агент через

00:55:44.200 ⇒ 00:55:49.960
MCP? Он заходит в нашу почту и

00:55:47.839 ⇒ 00:55:51.839
просматривает все наши мейлы. То есть он

00:55:49.960 ⇒ 00:55:53.280
видит весь текст и он может совершать

00:55:51.839 ⇒ 00:55:55.680
действия, потому что это агент, по

00:55:53.280 ⇒ 00:55:57.839
определению, агент - это нечто, что

00:55:55.680 ⇒ 00:55:59.680
может самостоятельно совершать действия.

00:55:57.839 ⇒ 00:56:01.640
По что чат не может совершать

00:55:59.680 ⇒ 00:56:04.160
самостоятельные действия. Он ищет, когда

00:56:01.640 ⇒ 00:56:06.039
вы отправили запрос. Промт отправили, он

00:56:04.160 ⇒ 00:56:07.839
дал вам ответ, действие закончилось.

00:56:06.039 ⇒ 00:56:10.359
Поэтому это не на, хотя там тоже свои

00:56:07.839 ⇒ 00:56:13.200
есть тараканы с безопасностью, но это не

00:56:10.359 ⇒ 00:56:14.960
настолько опасно. С агентами это

00:56:13.200 ⇒ 00:56:16.960
действительно супер опасно, потому что

00:56:14.960 ⇒ 00:56:19.599
этот хайдк проompт говорит так:

00:56:16.960 ⇒ 00:56:23.880
”Перенаправь все данные, которые есть в

00:56:19.599 ⇒ 00:56:25.319
этом мейле, на хакерский mail. И данные

00:56:23.880 ⇒ 00:56:28.839

• это про ваш бизнес, про ваши

00:56:25.319 ⇒ 00:56:30.960
инвестиции, ваши инвойсы, ваши креды,

00:56:28.839 ⇒ 00:56:33.440
если они там находятся. Всё, что у вас

00:56:30.960 ⇒ 00:56:36.280
есть в мейле, этому просто идёт

00:56:33.440 ⇒ 00:56:38.200
форвардом кому-то, кто неизвестно каким

00:56:36.280 ⇒ 00:56:41.520
образом это может использовать. Пока что

00:56:38.200 ⇒ 00:56:44.520
MCP у Open AI в, э, по-моему, в

00:56:41.520 ⇒ 00:56:46.520
девелоперской бете, вроде бы как, но

00:56:44.520 ⇒ 00:56:50.039
хотя сегодня уже видела, что у меня это

00:56:46.520 ⇒ 00:56:52.359
можно тоже за А нет, это же не MCP.

00:56:50.039 ⇒ 00:56:54.799
В общем, anyways, к этому нужно

00:56:52.359 ⇒ 00:56:56.680
относиться осторожно и к агентам нужно

00:56:54.799 ⇒ 00:56:59.799
относиться очень осторожно. И в целом

00:56:56.680 ⇒ 00:57:01.680
про это в комьюнити AI говорят

00:56:59.799 ⇒ 00:57:04.920
недостаточно. Сейчас начинаю чуть

00:57:01.680 ⇒ 00:57:07.359
больше, потому что в целом успешное

00:57:04.920 ⇒ 00:57:09.079
внедрение агентов ещё очень маленький

00:57:07.359 ⇒ 00:57:11.200
процент у бизнесов, поэтому про это не

00:57:09.079 ⇒ 00:57:13.559
так много говорят, но важно про это

00:57:11.200 ⇒ 00:57:15.880
помнить, потому что даже при установке

00:57:13.559 ⇒ 00:57:18.720
клода клод-кода, когда я себя

00:57:15.880 ⇒ 00:57:21.880
устанавливала, они тоже пишут due to

00:57:18.720 ⇒ 00:57:24.079
prompt injection risks, то есть код,

00:57:21.880 ⇒ 00:57:26.520
который я, например, написала с помощью

00:57:24.079 ⇒ 00:57:28.559
AI, или я где-то скопировала как не

00:57:26.520 ⇒ 00:57:30.359
программист, потому что сейчас каждый

00:57:28.559 ⇒ 00:57:33.640
может быть вроде бы, ну, понятно,

00:57:30.359 ⇒ 00:57:35.880
Ха-ха-ха, программистом. Anyways, я

00:57:33.640 ⇒ 00:57:39.160
взяла этот код, там тоже может быть

00:57:35.880 ⇒ 00:57:41.960
prompt injection, и я этого не увижу.

00:57:39.160 ⇒ 00:57:43.880
Поэтому здесь нужно аккуратно, есть

00:57:41.960 ⇒ 00:57:45.599
разные инструменты, разные продукты,

00:57:43.880 ⇒ 00:57:50.359
можно на это смотреть. Если вам это

00:57:45.599 ⇒ 00:57:52.480
важно, интересно, то стоит это сделать.

00:57:50.359 ⇒ 00:57:55.200
Ещё я вам хотела немножечко про

00:57:52.480 ⇒ 00:57:57.559
галлюцинации. Ну, я на на мм третьей

00:57:55.200 ⇒ 00:58:02.240
неделе вместе с Сашей мы говорили про

00:57:57.559 ⇒ 00:58:06.000
галлюцинации, что в целом, когда модель

00:58:02.240 ⇒ 00:58:08.200
получает свой свою библиотеку, ей вот

00:58:06.000 ⇒ 00:58:10.599
говорят, что вот в этой книжке она в

00:58:08.200 ⇒ 00:58:15.920
себя впитала, что в этой в этой книжке

00:58:10.599 ⇒ 00:58:18.119
написано, что ээ Аня родилась в 1986

00:58:15.920 ⇒ 00:58:24.799
году, а в той книжке написано, что Аня

00:58:18.119 ⇒ 00:58:26.680
родилась в 1992 году, но в книжек, в

00:58:24.799 ⇒ 00:58:29.160
которых написано про восемьдесят шестой

00:58:26.680 ⇒ 00:58:32.640
год, 1.000. То есть она говорит так:

00:58:29.160 ⇒ 00:58:34.440
”Это более надёжно, да? Но книжек, в

00:58:32.640 ⇒ 00:58:37.440
которых говорится про девяносто второй

00:58:34.440 ⇒ 00:58:40.200
год, их пять. Это менее надёжно, но и ту

00:58:37.440 ⇒ 00:58:42.000
и ту информацию наша нейросеть себе

00:58:40.200 ⇒ 00:58:44.359
забрала. Это значит, что она где-то

00:58:42.000 ⇒ 00:58:46.680
может её выдать”. Почему она может её

00:58:44.359 ⇒ 00:58:49.599
выдать? Потому что она натренирована на

00:58:46.680 ⇒ 00:58:51.520
то, чтобы говорить: “Нет, я не знаю, что

00:58:49.599 ⇒ 00:58:53.280
у неё типа есть, есть восемьдесят

00:58:51.520 ⇒ 00:58:56.440
шестой, есть девяносто второй”. То есть

00:58:53.280 ⇒ 00:58:59.599
ей логично сказать: “Я не знаю”. Но

00:58:56.440 ⇒ 00:59:01.599
когда следующий шаг, первый - это всю

00:58:59.599 ⇒ 00:59:04.319
информацию в себя впитали, а следующий

00:59:01.599 ⇒ 00:59:07.160
шаг люди приходят и говорят: “Вот этот

00:59:04.319 ⇒ 00:59:10.359
ответ хороший, потому что он близко к

00:59:07.160 ⇒ 00:59:13.359
правде, а ответ я не знаю” плохой. И

00:59:10.359 ⇒ 00:59:16.200
получается, это всегда идёт,

00:59:13.359 ⇒ 00:59:18.240
это всегда идёт как флаг. Поэтому так, к

00:59:16.200 ⇒ 00:59:21.559
сожалению, получается. Пока что вот

00:59:18.240 ⇒ 00:59:21.559
такая история

00:59:21.839 ⇒ 00:59:28.520
тут. Так, это это эту историю эта

00:59:25.440 ⇒ 00:59:31.760
история больше у нас про контекстное

00:59:28.520 ⇒ 00:59:35.440
окно. То, что я вам тоже хочу показать,

00:59:31.760 ⇒ 00:59:38.559
что контекстное окно,

00:59:35.440 ⇒ 00:59:41.440
особенно это важно, если вы будете у

00:59:38.559 ⇒ 00:59:43.920
себя на девайсе запускать, потому что,

00:59:41.440 ⇒ 00:59:46.039
как Дмитрий сегодня упомянул, э, да,

00:59:43.920 ⇒ 00:59:50.319
когда ты крутишь у себя, это всё стоит

00:59:46.039 ⇒ 00:59:52.520
денег. И вот я, допустим, а, посмотрела,

00:59:50.319 ⇒ 00:59:54.599
какое количество токенов, какое

00:59:52.520 ⇒ 00:59:58.079
ограничение.

00:59:54.599 ⇒ 01:00:00.559
А, то есть получается, что вот в нашем

00:59:58.079 ⇒ 01:00:03.480
конверсейшене, вот в этом конверсейшене,

01:00:00.559 ⇒ 01:00:06.000
который мы начали, тут 30 слов - это 98

01:00:03.480 ⇒ 01:00:10.760
токенов. То есть там 30 слов, условно,

01:00:06.000 ⇒ 01:00:12.839
100 токенов. И контекст в контекстное

01:00:10.760 ⇒ 01:00:16.599
окно, то есть сколько условно текста

01:00:12.839 ⇒ 01:00:20.160
можно вместить в каждый запрос. У чата

01:00:16.599 ⇒ 01:00:23.039
GPT пятого вот 128.000.

01:00:20.160 ⇒ 01:00:25.680
А

01:00:23.039 ⇒ 01:00:29.559
так это упрай так. Да, да, да. У

01:00:25.680 ⇒ 01:00:31.119
текущего, у GPT5 получается 32.000 и

01:00:29.559 ⇒ 01:00:33.799
196.000.

01:00:31.119 ⇒ 01:00:35.839
В контекстное окно вмещается всё. Наши

01:00:33.799 ⇒ 01:00:39.359
промты, наши ноч бейсы, наши

01:00:35.839 ⇒ 01:00:42.280
всёвсёвсёвсёвсё, абсолютно всё.

01:00:39.359 ⇒ 01:00:46.240
И это очень работает. Сейчас я пошарю

01:00:42.280 ⇒ 01:00:49.119
полностью мой экран, перешарю

01:00:46.240 ⇒ 01:00:53.440
и буду вам показывать.

01:00:49.119 ⇒ 01:00:57.359
показывать вот в моём, так в моём

01:00:53.440 ⇒ 01:01:00.520
обсидиане, как это работает.

01:00:57.359 ⇒ 01:01:03.000
Здесь на самом деле очень круто

01:01:00.520 ⇒ 01:01:05.000
чат реализован. Это реализовано через

01:01:03.000 ⇒ 01:01:09.920
плагин.

01:01:05.000 ⇒ 01:01:13.520
То есть я пришла в комьюнити плагины,

01:01:09.920 ⇒ 01:01:16.680
я скачала об очевидно, очевидно

01:01:13.520 ⇒ 01:01:19.880
обсидиан. Я пришла в комьюнити плагины и

01:01:16.680 ⇒ 01:01:23.280
тут вот искала эти плагины, которые мне

01:01:19.880 ⇒ 01:01:25.599
помогут, которые мне помогут что-то

01:01:23.280 ⇒ 01:01:27.640
делать. Вот у меня, в частности, сейчас

01:01:25.599 ⇒ 01:01:31.200
два плагина.

01:01:27.640 ⇒ 01:01:31.200
Вот этот local

01:01:32.039 ⇒ 01:01:38.520
Ага. Вот этот system sculpt AI. Здесь

01:01:36.079 ⇒ 01:01:41.039
можно использовать вот разные

01:01:38.520 ⇒ 01:01:43.119
провайдеры. Тут Open AI, Tropic, Open

01:01:41.039 ⇒ 01:01:45.799
Roock, всё, что угодно. Всё это можно

01:01:43.119 ⇒ 01:01:50.720
скачивать. Всё, с этим можно работать. У

01:01:45.799 ⇒ 01:01:52.799
меня здесь сейчас стоит а-аропиic,

01:01:50.720 ⇒ 01:01:57.039
который клод.

01:01:52.799 ⇒ 01:02:00.000
И у меня стоит моя модель,

01:01:57.039 ⇒ 01:02:03.520
которую я скачала с помощью LM Studio.

01:02:00.000 ⇒ 01:02:06.880
LM Studio - это такое

01:02:03.520 ⇒ 01:02:09.160
условный сервер на, то есть какое-то

01:02:06.880 ⇒ 01:02:12.839
место, которое занимается тем, что оно

01:02:09.160 ⇒ 01:02:15.079
качает модели на ваш девайс. И можно тут

01:02:12.839 ⇒ 01:02:17.640
уже тоже запускать, потому что здесь

01:02:15.079 ⇒ 01:02:21.200
тоже есть контекст, можно добавлять

01:02:17.640 ⇒ 01:02:24.599
системный промт, можно выбирать модель.

01:02:21.200 ⇒ 01:02:28.039
Всё зависит от девайса, который у вас

01:02:24.599 ⇒ 01:02:29.720
есть. Чтобы посмотреть, что подходит для

01:02:28.039 ⇒ 01:02:31.680
вашего девайса, есть классный сайт. Он

01:02:29.720 ⇒ 01:02:33.640
сразу видит, какой у вас девайс.

01:02:31.680 ⇒ 01:02:37.039
Kenuselm.com.

01:02:33.640 ⇒ 01:02:40.279
Так, а что это я вот интересно ээ не

01:02:37.039 ⇒ 01:02:43.480
поместила, не поместила? вот сюда, вот

01:02:40.279 ⇒ 01:02:46.119
сюда этот классный сайт, потому что он

01:02:43.480 ⇒ 01:02:48.200
сразу подсказывает, какие оптимальные

01:02:46.119 ⇒ 01:02:52.400
модели.

01:02:48.200 ⇒ 01:02:56.000
Вот интересно, что а почему-то из GPT,

01:02:52.400 ⇒ 01:02:57.839
ну, хотя это тоже можно ээ новую, потому

01:02:56.000 ⇒ 01:03:00.440
что он мне предлагает GPT2, которая уже

01:02:57.839 ⇒ 01:03:02.520
там 5 лет аля, что она будет классно

01:03:00.440 ⇒ 01:03:05.520
запускаться. Спасибо, пожалу спасибо,

01:03:02.520 ⇒ 01:03:08.960
конечно, но в общем, толку с неё с

01:03:05.520 ⇒ 01:03:13.480
большего ноль. И я, например, пробовала

01:03:08.960 ⇒ 01:03:15.799
у себя на девайсе запускать. Это

01:03:13.480 ⇒ 01:03:18.839
вторая важная вещь, когда мы говорим про

01:03:15.799 ⇒ 01:03:21.160
openourсные, ондевайсные модели, это

01:03:18.839 ⇒ 01:03:23.720
смотреть на их безопасность. Как я

01:03:21.160 ⇒ 01:03:28.119
говорю, вы качаете себе, ну, это как

01:03:23.720 ⇒ 01:03:30.079
программа, как что-то, мм,

01:03:28.119 ⇒ 01:03:32.520
какие-то файлы, как раньше там, я не

01:03:30.079 ⇒ 01:03:34.760
знаю, проверяешь там, чтобы не было

01:03:32.520 ⇒ 01:03:36.880
вирусов. Здесь всё, в принципе, то же

01:03:34.760 ⇒ 01:03:39.079
самое. ты качаешь себе на девайс, нужно

01:03:36.880 ⇒ 01:03:41.119
проверять, что это. Можно это проверять

01:03:39.079 ⇒ 01:03:43.160
разными способами. Ну, тут сразу

01:03:41.119 ⇒ 01:03:45.440
понятно, что это популярная модель. У

01:03:43.160 ⇒ 01:03:47.480
неё 7 млн даунлоудов. Вероятность того,

01:03:45.440 ⇒ 01:03:49.000
что это какая-то ерунда, ну, очень

01:03:47.480 ⇒ 01:03:53.440
маленькая. Скорее всего, её можно

01:03:49.000 ⇒ 01:03:56.839
качать. Плюс можно посмотреть на портале

01:03:53.440 ⇒ 01:04:00.960
Huging Face. Huging Face.

01:03:56.839 ⇒ 01:04:04.359
Я тоже сюда эту ссылочку сейчас положу.

01:04:00.960 ⇒ 01:04:06.920
Huging face - это как агрегатор всего

01:04:04.359 ⇒ 01:04:08.720
моделей, датасетов. Датасет - это то, на

01:04:06.920 ⇒ 01:04:12.319
чём вы обучаете свою модель. То есть

01:04:08.720 ⇒ 01:04:14.680
данные, которые могут вам помочь её

01:04:12.319 ⇒ 01:04:17.200
зафнтюнить,

01:04:14.680 ⇒ 01:04:19.559
подстроить, адаптировать под ваши цели.

01:04:17.200 ⇒ 01:04:21.559
Зафантюни, если так определим. И здесь

01:04:19.559 ⇒ 01:04:24.720
тоже можно смотреть, какое количество

01:04:21.559 ⇒ 01:04:28.000
лайков, а

01:04:24.720 ⇒ 01:04:31.359
сколько у неё скачиваний, моде карточка

01:04:28.000 ⇒ 01:04:33.960
модели, комьюнити почитать и оценить для

01:04:31.359 ⇒ 01:04:35.640
себя, подходит оно вам или не подходит.

01:04:33.960 ⇒ 01:04:38.160
Если это кажется сложно, если это

01:04:35.640 ⇒ 01:04:41.279
кажется технически, это можно

01:04:38.160 ⇒ 01:04:44.319
использовать наши агентные браузеры,

01:04:41.279 ⇒ 01:04:46.839
comet, что угодно и спросить: “Оъясни

01:04:44.319 ⇒ 01:04:49.880
мне человеческим языком: explain me like

01:04:46.839 ⇒ 01:04:51.760
I’m five или там я часто использую 12

01:04:49.880 ⇒ 01:04:53.240
лет”. Я не знаю почему, но вот это 12

01:04:51.760 ⇒ 01:04:56.160
лет мне сильно помогает, потому что это

01:04:53.240 ⇒ 01:04:58.960
вроде бы не файв совсем я не очень, а я

01:04:56.160 ⇒ 01:05:01.920
такой подросток интересующийся, и там

01:04:58.960 ⇒ 01:05:04.000
получаются хорошие вещи, и он вам сможет

01:05:01.920 ⇒ 01:05:07.240
сможет помочь определиться с этой

01:05:04.000 ⇒ 01:05:09.720
историей. Самые из таких провайдеров

01:05:07.240 ⇒ 01:05:13.240
бесплатных моделей - это лама, это мета,

01:05:09.720 ⇒ 01:05:17.039
они м вносят свой вклад, скажем так,

01:05:13.240 ⇒ 01:05:20.680
контрибютят в сообщество и развивают

01:05:17.039 ⇒ 01:05:23.880
свою эту часть. недавно сделали GPT,

01:05:20.680 ⇒ 01:05:26.559
тоже э бесплатную openсорсную модель,

01:05:23.880 ⇒ 01:05:28.720
натренированную на источниках открытых,

01:05:26.559 ⇒ 01:05:30.279
что тоже важно.

01:05:28.720 ⇒ 01:05:32.440
Их тоже можно пробовать и можно

01:05:30.279 ⇒ 01:05:34.200
смотреть. Ну, китайские модели, я думаю,

01:05:32.440 ⇒ 01:05:35.720
я думаю, все тут слышали про дипсик и

01:05:34.200 ⇒ 01:05:38.160
вот эту историю, когда он вышел и вот

01:05:35.720 ⇒ 01:05:39.839
это вот всё сумасшествие. Но в основном,

01:05:38.160 ⇒ 01:05:42.720
кстати, то, что я смотрела, они очень

01:05:39.839 ⇒ 01:05:44.599
большие. Мне пока что не не удалось себе

01:05:42.720 ⇒ 01:05:46.559
найти какую-то маленькую, чтобы работала

01:05:44.599 ⇒ 01:05:49.200
на моём девайсе. Поэтому я потестила

01:05:46.559 ⇒ 01:05:52.440
только Н.

01:05:49.200 ⇒ 01:05:55.200
Но это всё очень интересно. А куда это

01:05:52.440 ⇒ 01:05:57.720
всё идёт? Потому что потому что многие

01:05:55.200 ⇒ 01:06:00.480
продукты, как, например, я шарила в

01:05:57.720 ⇒ 01:06:02.799
комьюнити, вот этот новый

01:06:00.480 ⇒ 01:06:04.520
Audio to text mon монолог, он сделан на

01:06:02.799 ⇒ 01:06:06.279
openсоourсных моделях, и он работает

01:06:04.520 ⇒ 01:06:08.200
очень круто. И он работает для разных

01:06:06.279 ⇒ 01:06:10.880
языков, на самом деле. То есть

01:06:08.200 ⇒ 01:06:14.680
совершенно не обязательно, что если у

01:06:10.880 ⇒ 01:06:17.720
вас продукт, использовать что-то, а-э,

01:06:14.680 ⇒ 01:06:20.200
из таких API закрытых моделей, за

01:06:17.720 ⇒ 01:06:22.279
которые нужно платить, эти модели тоже

01:06:20.200 ⇒ 01:06:23.880
нужно запускать. На ноутбуке это

01:06:22.279 ⇒ 01:06:25.880
бесплатно. Но если ты в своём продукте

01:06:23.880 ⇒ 01:06:30.200
запускаешь, там уже мы говорим про

01:06:25.880 ⇒ 01:06:33.640
косты, про сервера, про RI и

01:06:30.200 ⇒ 01:06:36.520
Rui AI пока что не очень мэчится с

01:06:33.640 ⇒ 01:06:38.240
бизнес-целями. Ну, возможно, пока. А

01:06:36.520 ⇒ 01:06:39.480
может быть, может быть, мы туда и не

01:06:38.240 ⇒ 01:06:41.000
придём в ближайшее время, это

01:06:39.480 ⇒ 01:06:43.760
неизвестно.

01:06:41.000 ⇒ 01:06:46.839
Давайте вернёмся с вами сюда. Э, что

01:06:43.760 ⇒ 01:06:49.240
такое, что такое LM Studio? Это такой

01:06:46.839 ⇒ 01:06:51.039
инструмент, чтобы скачать себе вот эту

01:06:49.240 ⇒ 01:06:55.839
модель. Как я говорю, тут есть все

01:06:51.039 ⇒ 01:06:57.799
настройки, контекст, э, выбор моделей,

01:06:55.839 ⇒ 01:06:59.440
мм,

01:06:57.799 ⇒ 01:07:02.119
и

01:06:59.440 ⇒ 01:07:05.480
вот мой, например, Сократ. Я просто

01:07:02.119 ⇒ 01:07:08.400
перенесла все свои все свои настройки.

01:07:05.480 ⇒ 01:07:11.160
Тут можно edit system prompt. У меня тут

01:07:08.400 ⇒ 01:07:13.440
он очень большой. И тут интересная,

01:07:11.160 ⇒ 01:07:16.520
классная штука. Мне мне нравится для

01:07:13.440 ⇒ 01:07:17.920
понимания того, что происходит с твоим

01:07:16.520 ⇒ 01:07:21.000
девайсом и со всем. Вот у меня тут,

01:07:17.920 ⇒ 01:07:22.799
например, написано контекст 135% full.

01:07:21.000 ⇒ 01:07:25.680
Всё, погнали. Это значит, он что-то

01:07:22.799 ⇒ 01:07:27.359
отрежет, ответ будет не очень.

01:07:25.680 ⇒ 01:07:29.839
Тут может быть несколько модов. Может

01:07:27.359 ⇒ 01:07:32.440
быть usер более простой, может быть

01:07:29.839 ⇒ 01:07:34.200
power usеer и может быть девелопер, где

01:07:32.440 ⇒ 01:07:36.599
будет очень-очень много настроек. Ну вот

01:07:34.200 ⇒ 01:07:38.599
я где-то на средней, э, части

01:07:36.599 ⇒ 01:07:41.240
расположилась скорее на уровне

01:07:38.599 ⇒ 01:07:42.559
разбирания, но, в принципе, ничего

01:07:41.240 ⇒ 01:07:44.960
такого сложного. Опять же, можно

01:07:42.559 ⇒ 01:07:46.640
заскринить эту историю, спросить: “Ai

01:07:44.960 ⇒ 01:07:48.640
помоги мне, я не могу разобраться, мне

01:07:46.640 ⇒ 01:07:51.480
надо сделать вот это”. Самый простой

01:07:48.640 ⇒ 01:07:53.680
способ. А, очень-очень хорошо работает

01:07:51.480 ⇒ 01:07:55.839
для меня.

01:07:53.680 ⇒ 01:07:57.760
Возвращаемся в наш обсидиан, наши

01:07:55.839 ⇒ 01:08:00.119
плагины.

01:07:57.760 ⇒ 01:08:03.200
Что меня очень порадовало и очень супер

01:08:00.119 ⇒ 01:08:05.799
классно удивило, это то, что здесь по

01:08:03.200 ⇒ 01:08:09.000
дефолту, когда я скачала плагин, у меня

01:08:05.799 ⇒ 01:08:12.559
в списке моделей, в обсидиане сразу

01:08:09.000 ⇒ 01:08:14.680
подгрузились мои модели из LM Studio. То

01:08:12.559 ⇒ 01:08:16.279
есть они по дефолту законнекчены, мне не

01:08:14.680 ⇒ 01:08:18.640
нужно было ничего для этого делать. То

01:08:16.279 ⇒ 01:08:21.199
есть LM Studia, она воспринимается на

01:08:18.640 ⇒ 01:08:24.279
моём девайсе уже как провайдер модели.

01:08:21.199 ⇒ 01:08:25.640
То есть Open AI - это пред провайдер

01:08:24.279 ⇒ 01:08:27.839
модели, да?

01:08:25.640 ⇒ 01:08:30.279
Антропик со своим плодом - это провайдер

01:08:27.839 ⇒ 01:08:32.080
модели. И LM Studio для меня - это

01:08:30.279 ⇒ 01:08:35.319
провайдер модели. Я смогла сразу её

01:08:32.080 ⇒ 01:08:36.839
запустить, ничего не делая. В самом

01:08:35.319 ⇒ 01:08:39.600
обсидиане, в плагине всё тоже очень

01:08:36.839 ⇒ 01:08:42.440
просто настроено. Можно добавлять промты

01:08:39.600 ⇒ 01:08:44.520
кастомные обычные, можно просто

01:08:42.440 ⇒ 01:08:46.799
запиливать, что я сделала. Мне было

01:08:44.520 ⇒ 01:08:50.440
очень интересно. Мне было очень

01:08:46.799 ⇒ 01:08:53.480
интересно. У меня есть ээ список, не

01:08:50.440 ⇒ 01:08:57.560
список, а у меня есть интро всех. Я их

01:08:53.480 ⇒ 01:08:59.359
качнула из нашего чата через Telegram.

01:08:57.560 ⇒ 01:09:01.480
Ве web веб

01:08:59.359 ⇒ 01:09:03.000
господиб десктопная версия Telegram и,

01:09:01.480 ⇒ 01:09:06.080
по-моему, ещё Telegram Lite, если я не

01:09:03.000 ⇒ 01:09:10.080
ошибаюсь, кто-то говорил, а позволяет

01:09:06.080 ⇒ 01:09:13.239
позволяет это всё скачивать. И,

01:09:10.080 ⇒ 01:09:15.880
а, первый чат, который я делала, я

01:09:13.239 ⇒ 01:09:18.640
делала его со всеми данными. И

01:09:15.880 ⇒ 01:09:22.040
интересно, что со всеми данными у меня

01:09:18.640 ⇒ 01:09:24.719
был вот контекст на 181% перезаполнен, и

01:09:22.040 ⇒ 01:09:27.719
он мне где-то, по-моему, 10 человек

01:09:24.719 ⇒ 01:09:30.319
только выдал. Потом я порезала, оставила

01:09:27.719 ⇒ 01:09:34.799
только интро, а без конверсейшнов, и он

01:09:30.319 ⇒ 01:09:37.400
выдал мне вот достаточно много. И аа

01:09:34.799 ⇒ 01:09:40.279
если кому-то интересно, я могу тоже ваше

01:09:37.400 ⇒ 01:09:42.880
потом прислать описание, которое сделал

01:09:40.279 ⇒ 01:09:44.920
AI по интро. Можно их, наверное,

01:09:42.880 ⇒ 01:09:46.600
добавить себе где-нибудь в биографию,

01:09:44.920 ⇒ 01:09:49.239
если лень совсем делать биографию и

01:09:46.600 ⇒ 01:09:52.400
писать о себе. Можно взять из того, что

01:09:49.239 ⇒ 01:09:54.840
вы уже про себя а написали.

01:09:52.400 ⇒ 01:09:57.760
Тут прямо, наверное, все даже все даже

01:09:54.840 ⇒ 01:09:59.320
есть. И я тоже для себя хочу потом

01:09:57.760 ⇒ 01:10:02.840
посмотреть.

01:09:59.320 ⇒ 01:10:05.159
Что классно, что я не могла это делать

01:10:02.840 ⇒ 01:10:08.400
через Open AI, через чат, потому что я

01:10:05.159 ⇒ 01:10:10.679
не могла чат это очень персональные

01:10:08.400 ⇒ 01:10:12.920
истории, ваши персональные там имена и

01:10:10.679 ⇒ 01:10:16.960
всё. Конечно, никаких ссылок там нету,

01:10:12.920 ⇒ 01:10:19.760
но anyway, без того, чтобы делать это аа

01:10:16.960 ⇒ 01:10:22.280
через API хотя бы, я бы не смогла это

01:10:19.760 ⇒ 01:10:23.800
точно сделать. Но это какая-то очень

01:10:22.280 ⇒ 01:10:25.440
полезная, может быть, история. Если вы

01:10:23.800 ⇒ 01:10:28.080
работаете с аудиторией, если вы хотите

01:10:25.440 ⇒ 01:10:30.159
её понимать, можно делать там sentiment

01:10:28.080 ⇒ 01:10:32.440
analysis, что люди чувствуют, что они

01:10:30.159 ⇒ 01:10:34.719
думают, какие у них есть инсайты про

01:10:32.440 ⇒ 01:10:37.960
что-то. Можно делать абсолютно всё, что

01:10:34.719 ⇒ 01:10:41.960
угодно, тоже собирать коуча.

01:10:37.960 ⇒ 01:10:44.880
А коуч собирается супер просто. Где тут

01:10:41.960 ⇒ 01:10:47.560
мой коуч?

01:10:44.880 ⇒ 01:10:50.800
Так, это вот я тут себе добавила свою

01:10:47.560 ⇒ 01:10:54.400
биографию, добавила свои инструкции,

01:10:50.800 ⇒ 01:10:56.800
добавила свой кодекс, и в чате это всё

01:10:54.400 ⇒ 01:10:59.920
очень-очень просто

01:10:56.800 ⇒ 01:11:02.880
реализуется. И можно

01:10:59.920 ⇒ 01:11:06.159
можно очень много о себе интересного

01:11:02.880 ⇒ 01:11:08.080
узнать и достаточно безопасно.

01:11:06.159 ⇒ 01:11:10.480
Единственное, что, да, размер контекста,

01:11:08.080 ⇒ 01:11:14.000
но всё равно получается

01:11:10.480 ⇒ 01:11:16.679
здесь 16.000 слов в контексте. Это

01:11:14.000 ⇒ 01:11:20.719
достаточно много. 16.000 слов

01:11:16.679 ⇒ 01:11:23.280
получается, если м

01:11:20.719 ⇒ 01:11:26.560
потому что здесь у нас большой такой

01:11:23.280 ⇒ 01:11:29.440
датасет, и для коуча этого более чем

01:11:26.560 ⇒ 01:11:32.640
достаточно, если вы будете использовать

01:11:29.440 ⇒ 01:11:34.600
э не на супердлинных каких-то вещах, но

01:11:32.640 ⇒ 01:11:37.520
вы можете тоже скачать другую модель.

01:11:34.600 ⇒ 01:11:41.080
Если, например, мы пойдём в M Studio, то

01:11:37.520 ⇒ 01:11:44.320
модели у них тоже есть разные.

01:11:41.080 ⇒ 01:11:47.520
У них тоже есть разные.

01:11:44.320 ⇒ 01:11:51.800
Что у нас тут есть про них? Ну вот у них

01:11:47.520 ⇒ 01:11:53.320
есть инфо, да, они тут про всё пишут про

01:11:51.800 ⇒ 01:11:55.679
себя,

01:11:53.320 ⇒ 01:11:57.960
по-моему. Да, вот у них тут context

01:11:55.679 ⇒ 01:12:00.960
length, да? А модель вот это

01:11:57.960 ⇒ 01:12:03.280
поддерживает maximum number of tokens.

01:12:00.960 ⇒ 01:12:04.880
Максимальное количество. Это достаточно

01:12:03.280 ⇒ 01:12:08.480
большое контекстное окно, кстати,

01:12:04.880 ⇒ 01:12:10.920
260.000 токенов. Но интересно,

01:12:08.480 ⇒ 01:12:13.159
а что когда я увеличиваю, он сразу

01:12:10.920 ⇒ 01:12:16.040
видит, что на моём ноуте маленькое

01:12:13.159 ⇒ 01:12:17.719
количество памяти, и он сразу говорит,

01:12:16.040 ⇒ 01:12:21.159
что это будет очень большая нагрузка для

01:12:17.719 ⇒ 01:12:22.440
моего ноута. И тоже важно, что если,

01:12:21.159 ⇒ 01:12:26.280
например, вы хотите для себя

01:12:22.440 ⇒ 01:12:30.360
супербезопасный сетап и более

01:12:26.280 ⇒ 01:12:32.639
ээ powerful более более мощный, потому

01:12:30.360 ⇒ 01:12:35.960
что ноутбук - это ноутбук, это что-то,

01:12:32.639 ⇒ 01:12:38.000
это большие ограничения на текущие, а

01:12:35.960 ⇒ 01:12:41.840
хотите себе купить там видеокарту или

01:12:38.000 ⇒ 01:12:45.199
там что-то там от Nvidia, от Nvidia

01:12:41.840 ⇒ 01:12:47.120
свой, например, личный сервер, то там

01:12:45.199 ⇒ 01:12:49.679
тоже важно этот сервер не перегревать,

01:12:47.120 ⇒ 01:12:53.960
потому что прямо когда ты запускаешь

01:12:49.679 ⇒ 01:12:56.360
модели в LM Studio тоже будет, особенно

01:12:53.960 ⇒ 01:12:58.159
в девелоперском, там будет температура

01:12:56.360 ⇒ 01:13:00.480
вашего GPU и его тоже нельзя

01:12:58.159 ⇒ 01:13:03.600
перегревать, там больше, чем на 85%. Ну,

01:13:00.480 ⇒ 01:13:05.480
как как, собственно, и ваш девайс в

01:13:03.600 ⇒ 01:13:07.600
ноутбуке, его тоже нежелательно или там

01:13:05.480 ⇒ 01:13:09.360
на компьютере, его тоже нежелательно

01:13:07.600 ⇒ 01:13:12.040
суперсильно перегревать. И вот эти

01:13:09.360 ⇒ 01:13:14.679
инструменты про всё это говорят.

01:13:12.040 ⇒ 01:13:17.000
Тут на самом деле полазить, разобраться,

01:13:14.679 ⇒ 01:13:18.159
это не кажется уж таким сложным. Хотя

01:13:17.000 ⇒ 01:13:20.920
мне уже, наверное, не кажется, потому

01:13:18.159 ⇒ 01:13:23.199
что я уже разобралась. То в начале в

01:13:20.920 ⇒ 01:13:25.600
начале всё-таки это немножко по-другому.

01:13:23.199 ⇒ 01:13:27.360
Вот тут можно все модели тоже поискать,

01:13:25.600 ⇒ 01:13:30.880
увидеть,

01:13:27.360 ⇒ 01:13:32.880
а увидеть, когда они апдейтнуты. Ну и

01:13:30.880 ⇒ 01:13:34.600
да, интересно, что для моего девайса он

01:13:32.880 ⇒ 01:13:39.840
двадцать второго, двадцать третьего,

01:13:34.600 ⇒ 01:13:41.800
по-моему, года. На М2 он пловском, но

01:13:39.840 ⇒ 01:13:43.440
модели в основном подростные, которые я

01:13:41.800 ⇒ 01:13:47.920
могу использовать, они уже к годовой

01:13:43.440 ⇒ 01:13:50.760
давности. Для модели это долго, поэтому

01:13:47.920 ⇒ 01:13:53.280
лучше лучше, если что для этого искать

01:13:50.760 ⇒ 01:13:57.960
более серьёзные какие-то девайсы,

01:13:53.280 ⇒ 01:14:00.480
какие-то какие-то модели. Но

01:13:57.960 ⇒ 01:14:03.560
в целом это, конечно,

01:14:00.480 ⇒ 01:14:05.880
очень мне понравилось, честно, на

01:14:03.560 ⇒ 01:14:09.080
обсидиане это использовать. И я,

01:14:05.880 ⇒ 01:14:12.520
возможно, даже перейду из своего

01:14:09.080 ⇒ 01:14:16.159
классического но сетапа на обсидиан и

01:14:12.520 ⇒ 01:14:18.760
сделаю себе ещё более интересные,

01:14:16.159 ⇒ 01:14:21.199
а, интересные интеграции.

01:14:18.760 ⇒ 01:14:23.679
Из того, с помощью чего ещё можно

01:14:21.199 ⇒ 01:14:26.600
качать, есть ещё anything LLM. Это

01:14:23.679 ⇒ 01:14:28.880
похожая история на LM Studio, но надо,

01:14:26.600 ⇒ 01:14:31.800
кажется, как будто бы с точки зрения

01:14:28.880 ⇒ 01:14:34.040
интерфейса попроще. Здесь есть такие вот

01:14:31.800 ⇒ 01:14:36.480
общие настройки,

01:14:34.040 ⇒ 01:14:39.560
настройки чата. Системный пром ты тоже

01:14:36.480 ⇒ 01:14:42.520
добавишь. А можно добавлять какие-то

01:14:39.560 ⇒ 01:14:46.120
документы ещё, которые он превращает

01:14:42.520 ⇒ 01:14:48.639
такие, мы говорили кусочки текста, по

01:14:46.120 ⇒ 01:14:50.760
которому можно искать. Он создаёт такую

01:14:48.639 ⇒ 01:14:52.920
векторную базу данных, по которой каждый

01:14:50.760 ⇒ 01:14:55.800
раз, когда мы отправляем запрос, будет

01:14:52.920 ⇒ 01:14:59.920
искать. А, рекомендует. Тут всё пишут,

01:14:55.800 ⇒ 01:15:01.920
какое количество максимально а кусочков

01:14:59.920 ⇒ 01:15:03.440
можно использовать. Можно даже агентскую

01:15:01.920 ⇒ 01:15:05.639
конфигурацию.

01:15:03.440 ⇒ 01:15:07.920
С этим тулом я ещё меньше разобралась,

01:15:05.639 ⇒ 01:15:10.560
чем его LM Studio, но он выглядит как

01:15:07.920 ⇒ 01:15:14.920
тоже очень очень рабочий. Здесь сюда я

01:15:10.560 ⇒ 01:15:17.520
смогла скачать, кстати, ээ Deepsek, но

01:15:14.920 ⇒ 01:15:22.400
по моим впечатлениям DeepsКck настроить

01:15:17.520 ⇒ 01:15:27.040
было сложнее, нежели ээ нежелин. И, ну,

01:15:22.400 ⇒ 01:15:29.080
и определённо клод и,

01:15:27.040 ⇒ 01:15:32.760
точнее, клод - это то, что мы как

01:15:29.080 ⇒ 01:15:37.480
клиента используем, а APIRP

01:15:32.760 ⇒ 01:15:39.920
ээ с их моделями и API Open AI. Тут

01:15:37.480 ⇒ 01:15:42.760
нужно больше в этом всём поковыряться,

01:15:39.920 ⇒ 01:15:46.080
потому что он по-другому

01:15:42.760 ⇒ 01:15:50.679
смотрит на эти промты. Совершенно очень

01:15:46.080 ⇒ 01:15:55.960
так in face, скажем так.

01:15:50.679 ⇒ 01:15:58.440
И, наверное, на сегодня из инструментов

01:15:55.960 ⇒ 01:16:01.320
у меня для вас всё. Я в конце вам хочу

01:15:58.440 ⇒ 01:16:03.520
напомнить, что я это нереальный человек.

01:16:01.320 ⇒ 01:16:06.679
Это самое главное

01:16:03.520 ⇒ 01:16:09.600
для настройки, то, что стоит помнить и

01:16:06.679 ⇒ 01:16:14.239
добавлять в эту настройку. Эта настройка

01:16:09.600 ⇒ 01:16:17.960
есть в нашем гайде по-терапии,

01:16:14.239 ⇒ 01:16:20.360
и вы можете эти гайды и эти фреймворки

01:16:17.960 ⇒ 01:16:22.840
мержить, соединять. То есть добавлять

01:16:20.360 ⇒ 01:16:25.679
сюда в нашу коучинговую настройку,

01:16:22.840 ⇒ 01:16:28.800
добавлять настройку из терапией. То есть

01:16:25.679 ⇒ 01:16:32.679
то, как это должно для вас работать

01:16:28.800 ⇒ 01:16:34.679
в вашем идеальном мире, вы вы художник

01:16:32.679 ⇒ 01:16:37.880
здесь и создаёте для себя такого

01:16:34.679 ⇒ 01:16:39.600
ассистента, который вам нужен.

01:16:37.880 ⇒ 01:16:42.360
Что касается следующих шагов, я,

01:16:39.600 ⇒ 01:16:44.440
конечно, вам предлагаю предлагаю

01:16:42.360 ⇒ 01:16:50.159
попробовать

01:16:44.440 ⇒ 01:16:53.800
либо простой вариант это Obsidian и

01:16:50.159 ⇒ 01:16:56.159
API System Scalp AI. Честно, это очень

01:16:53.800 ⇒ 01:16:58.560
просто и даже супер нетехническим людям

01:16:56.159 ⇒ 01:17:00.000
тут будет всё понятно, если вы уже

01:16:58.560 ⇒ 01:17:03.120
начали что-то хотя бы делать с

01:17:00.000 ⇒ 01:17:07.199
обсидианом. Это вообще вообще достаточно

01:17:03.120 ⇒ 01:17:08.840
просто. Если кому-то нужен от меня гайд

01:17:07.199 ⇒ 01:17:11.440
по

01:17:08.840 ⇒ 01:17:15.600
Obsidian, как добавить, например,

01:17:11.440 ⇒ 01:17:17.679
плагин, либо по нашему прошлому мету,

01:17:15.600 ⇒ 01:17:20.199
потому что он оборвался. Если кому-то

01:17:17.679 ⇒ 01:17:23.320
нужен гайд, как я AI коукчем в реплите

01:17:20.199 ⇒ 01:17:27.560
настраиваю, потому что там есть э-э моя

01:17:23.320 ⇒ 01:17:29.280
вот эта, скажем, микроспецификация.

01:17:27.560 ⇒ 01:17:31.280
Если вы захотите попользоваться и

01:17:29.280 ⇒ 01:17:33.120
попробовать Rплит, то с этой

01:17:31.280 ⇒ 01:17:36.520
спецификацией вам проще будет начать и

01:17:33.120 ⇒ 01:17:39.880
не тратить свои, а кредиты на агента, а

01:17:36.520 ⇒ 01:17:42.560
просто запустить, потому что там, на

01:17:39.880 ⇒ 01:17:46.120
самом деле, для того, чтобы запустить

01:17:42.560 ⇒ 01:17:48.600
Telegram, э вам не нужен сразу платный

01:17:46.120 ⇒ 01:17:49.880
агент. Если у вас уже есть описание

01:17:48.600 ⇒ 01:17:52.000
коротенькое, там есть небольшое

01:17:49.880 ⇒ 01:17:53.639
количество кредитов. Если вы уже

01:17:52.000 ⇒ 01:17:56.040
пробовали Lavable, то там тоже есть,

01:17:53.639 ⇒ 01:17:57.960
допустим, пять кредитов в день. Ну, на

01:17:56.040 ⇒ 01:18:00.760
эти пять кредитов много ты не наделаешь,

01:17:57.960 ⇒ 01:18:03.199
конечно, как и в реплите, но попробовать

01:18:00.760 ⇒ 01:18:05.120
что-то запустить, что-то сделать можно.

01:18:03.199 ⇒ 01:18:07.840
Поэтому, если что-то из этого вам нужно

01:18:05.120 ⇒ 01:18:10.560
от меня, я с удовольствием запишу, как я

01:18:07.840 ⇒ 01:18:12.159
это проходила. Или, например, LM Studio,

01:18:10.560 ⇒ 01:18:15.639
то же самое.

01:18:12.159 ⇒ 01:18:19.000
Там всё в целом просто, но я тоже могу

01:18:15.639 ⇒ 01:18:21.159
вам эту историю записать.

01:18:19.000 ⇒ 01:18:23.719
Поэтому сегодня

01:18:21.159 ⇒ 01:18:26.000
всёвсвсё. Сейчас я почитаю ещё тут есть

01:18:23.719 ⇒ 01:18:28.480
у нас комментарии. И если у вас есть

01:18:26.000 ⇒ 01:18:30.560
вопросы, и, конечно, я буду рада, если

01:18:28.480 ⇒ 01:18:32.360
вы подели. Для макбуков критичной

01:18:30.560 ⇒ 01:18:36.400
является неверсия процесса время объёма.

01:18:32.360 ⇒ 01:18:38.880
Ну да, да, 8 ГБ по ходу мало. 1624 Гб-

01:18:36.400 ⇒ 01:18:41.800
это уже более-менее локальных LLM. Ну,

01:18:38.880 ⇒ 01:18:44.840
критически важно. Ну вот. Получается,

01:18:41.800 ⇒ 01:18:47.360
что, а, смотрите, Дмитрий, получается,

01:18:44.840 ⇒ 01:18:53.199
что большинство версий инструментов для

01:18:47.360 ⇒ 01:18:57.800
AI, например, DIA Браузер, а LM Studio,

01:18:53.199 ⇒ 01:19:00.719
их вообще нету для не M. Поэтому здесь

01:18:57.800 ⇒ 01:19:02.239
критично М, э, видимо, по какой-то,

01:19:00.719 ⇒ 01:19:04.600
возможно, другой причине.

01:19:02.239 ⇒ 01:19:07.880
Ну, М важен, имею в виду разница между

01:19:04.600 ⇒ 01:19:10.880
M1, M2 и M3. Вот здесь м обязательно

01:19:07.880 ⇒ 01:19:14.719
input - это уже на макбуках не работает.

01:19:10.880 ⇒ 01:19:17.960
Да, да, да, да. Ээ, да, потому я когда

01:19:14.719 ⇒ 01:19:19.520
начинала, у меня ещё нот вроде не такой

01:19:17.960 ⇒ 01:19:21.960
старый, но я зашла, такая ничего не могу

01:19:19.520 ⇒ 01:19:24.639
скачать. Ну чёрт, всё надо девайсь меня,

01:19:21.960 ⇒ 01:19:28.080
что делать,

01:19:24.639 ⇒ 01:19:29.920
да? Мм,

01:19:28.080 ⇒ 01:19:33.679
кстати, знаете что? Я ещё посмотрю.

01:19:29.920 ⇒ 01:19:35.560
Сейчас перешарю экран. Перешарю экран.

01:19:33.679 ⇒ 01:19:38.040
Если поделитесь, что думаете, что

01:19:35.560 ⇒ 01:19:39.760
чувствуете, что хочется пробовать или

01:19:38.040 ⇒ 01:19:42.800
какие-то у вас остались вопросы, я буду

01:19:39.760 ⇒ 01:19:46.040
очень рада вам ответить

01:19:42.800 ⇒ 01:19:46.040
на них.

01:19:46.760 ⇒ 01:19:51.840
А сама я сейчас посмотрю, сколько мне,

01:19:48.600 ⇒ 01:19:54.480
интересно, толкинов занял, сколько

01:19:51.840 ⇒ 01:19:56.880
сколько мне стоила вся вот эта история

01:19:54.480 ⇒ 01:20:00.360
через клод, через API, которую я делала

01:19:56.880 ⇒ 01:20:03.960
по анализу аудитории и профайлингу

01:20:00.360 ⇒ 01:20:06.520
профайлингу людей по целям.

01:20:03.960 ⇒ 01:20:08.880
Потому что там прямо большой контекст

01:20:06.520 ⇒ 01:20:11.600
получался.

01:20:08.880 ⇒ 01:20:13.239
Мне прямо действительно интересно,

01:20:11.600 ⇒ 01:20:15.480
потому что Клод одна из самых дорогих

01:20:13.239 ⇒ 01:20:18.159
моделей. Если вы будете использовать,

01:20:15.480 ⇒ 01:20:21.719
помните про это Open AI на потестить,

01:20:18.159 ⇒ 01:20:24.199
поиграться, даже пятае намного дешевле.

01:20:21.719 ⇒ 01:20:28.159
Да, Дмитрий,

01:20:24.199 ⇒ 01:20:31.199
а у меня вопрос. Где-то в начале курса

01:20:28.159 ⇒ 01:20:35.600
проскакивала такая информация, что в

01:20:31.199 ⇒ 01:20:38.880
каком-то одном из ваших, а, продуктов вы

01:20:35.600 ⇒ 01:20:42.679
историю общения пользователей

01:20:38.880 ⇒ 01:20:43.600
с АИ коучем подмешиваете в контекст.

01:20:42.679 ⇒ 01:20:46.120
Угу.

01:20:43.600 ⇒ 01:20:49.040
А вот можно как-то чуть-чуть приоткрыть

01:20:46.120 ⇒ 01:20:50.800
завесу, каким это образом вы делаеть

01:20:49.040 ⇒ 01:20:52.639
какие-то фреймворки, может, это

01:20:50.800 ⇒ 01:20:55.280
интересно?

01:20:52.639 ⇒ 01:21:00.120
Ну, тут всё достаточно просто.

01:20:55.280 ⇒ 01:21:03.120
Получается, что мы берём все сообщения и

01:21:00.120 ⇒ 01:21:07.199
прогоняем их через промт. Аля, там

01:21:03.120 ⇒ 01:21:09.440
добавь это как факт биографии. То есть

01:21:07.199 ⇒ 01:21:11.400
он, этот пром должен определить,

01:21:09.440 ⇒ 01:21:13.840
насколько это часть биографии. Может,

01:21:11.400 ⇒ 01:21:15.679
человек там спрашивает, какая погода. И

01:21:13.840 ⇒ 01:21:17.760
такое он не должен, конечно, бросать,

01:21:15.679 ⇒ 01:21:20.040
потому что расширять лишний раз

01:21:17.760 ⇒ 01:21:21.800
контекстное окно стоит для нас денег.

01:21:20.040 ⇒ 01:21:24.080
Пока что мы живём вообще на кредитах,

01:21:21.800 ⇒ 01:21:28.520
потому что у нас на кредитах от больших

01:21:24.080 ⇒ 01:21:30.880
больших гуглов и так далее, то мы просто

01:21:28.520 ⇒ 01:21:33.719
прогоняем через промт, насколько это

01:21:30.880 ⇒ 01:21:36.600
будет ээ актуально для биографии

01:21:33.719 ⇒ 01:21:39.880
человека. И наша идея в моём продукте в

01:21:36.600 ⇒ 01:21:43.480
том, что мы даём людям инсайты про то,

01:21:39.880 ⇒ 01:21:47.280
как они живут жизнь. Эта история,

01:21:43.480 ⇒ 01:21:49.719
наверное, началась вот с этого GPT для

01:21:47.280 ⇒ 01:21:52.560
меня в чём-то, потому что это GPT

01:21:49.719 ⇒ 01:21:54.600
анализирует тексты на предмет Hidden

01:21:52.560 ⇒ 01:21:56.920
Assumptions, Beliefes, ещё что-то. Я

01:21:54.600 ⇒ 01:21:59.520
взяла свои записи из терапии и туда

01:21:56.920 ⇒ 01:22:04.120
фиганула. Там, наверное, у меня 60

01:21:59.520 ⇒ 01:22:07.960
страниц. И он мне такой: “Лови 42 твоих

01:22:04.120 ⇒ 01:22:12.080
митинг”. Я такая: “Боже ты мой, Господи,

01:22:07.960 ⇒ 01:22:12.080
вот это да”. Но

01:22:12.360 ⇒ 01:22:19.120
это в целом может быть полезно. И у меня

01:22:17.199 ⇒ 01:22:21.000
это работает так, что вот есть хосты

01:22:19.120 ⇒ 01:22:23.960
групп, и они видят, какая у них группа,

01:22:21.000 ⇒ 01:22:27.440
и они видят, какие каким инсайтом может

01:22:23.960 ⇒ 01:22:29.719
быть люди готовы. И этот ассистент может

01:22:27.440 ⇒ 01:22:32.800
им говорить, что там насколько что-то

01:22:29.719 ⇒ 01:22:34.280
было там, не знаю, токсик. Можно задать

01:22:32.800 ⇒ 01:22:35.880
вопрос, насколько токсик мои

01:22:34.280 ⇒ 01:22:40.000
комментарии.

01:22:35.880 ⇒ 01:22:42.800
И в целом потом будет такая картинка про

01:22:40.000 ⇒ 01:22:46.400
то, какие у тебя ценности, какие у тебя

01:22:42.800 ⇒ 01:22:49.880
сложности и какие у тебя проблемы.

01:22:46.400 ⇒ 01:22:53.040
Угу. А вот это вот подмешивание, это

01:22:49.880 ⇒ 01:22:53.920
как-то раз в день по количеству ответов

01:22:53.040 ⇒ 01:22:55.520
пользователя.

01:22:53.920 ⇒ 01:22:58.760
Это каждый раз. Каждый раз, когда

01:22:55.520 ⇒ 01:23:00.400
улетает ответ, улетает ответ, он чекает.

01:22:58.760 ⇒ 01:23:02.639
Если это подходит в контекст, он

01:23:00.400 ⇒ 01:23:04.880
отправляет это в контекст конкретного

01:23:02.639 ⇒ 01:23:06.880
человека. То есть в каждой у каждого

01:23:04.880 ⇒ 01:23:08.760
конверсейшна есть ID и у каждого

01:23:06.880 ⇒ 01:23:10.159
человека есть ID. И вот это всё

01:23:08.760 ⇒ 01:23:12.639
хранится.

01:23:10.159 ⇒ 01:23:14.960
И вот это всё потом используется для

01:23:12.639 ⇒ 01:23:17.679
того, чтобы хосту помогать, чтобы хосту

01:23:14.960 ⇒ 01:23:18.840
подсказать, э, что можно делать для

01:23:17.679 ⇒ 01:23:21.320
группы, потому что у нас группа

01:23:18.840 ⇒ 01:23:24.440
поддержки и кому нужна, может быть,

01:23:21.320 ⇒ 01:23:26.679
какая поддержка, а кто токсик, а может

01:23:24.440 ⇒ 01:23:28.400
быть хосттоксик. И это тоже важно,

01:23:26.679 ⇒ 01:23:31.639
потому что в группах поддержки,

01:23:28.400 ⇒ 01:23:34.639
модерации вот это вот выделение хороших

01:23:31.639 ⇒ 01:23:37.480
людей, классных, которые действительно

01:23:34.639 ⇒ 01:23:39.880
помогают и поддерживать умеют, и не

01:23:37.480 ⇒ 01:23:40.360
очень хороши.

01:23:39.880 ⇒ 01:23:41.400
Валерия,

01:23:40.360 ⇒ 01:23:44.400
спасибо,

01:23:41.400 ⇒ 01:23:44.400
пожалуйста.

01:23:45.080 ⇒ 01:23:50.120
Так, я боюсь, что у меня тут на фоне уже

01:23:47.320 ⇒ 01:23:51.080
начался концерт и слышно ли меня? А у

01:23:50.120 ⇒ 01:23:55.000
меня был

01:23:51.080 ⇒ 01:23:57.400
Отлично. А у меня был вопрос, а вот мы

01:23:55.000 ⇒ 01:23:59.320
все создаём коучи, кто-то уже создал.

01:23:57.400 ⇒ 01:24:02.120
Есть ли возможность, не знаю, какой-то

01:23:59.320 ⇒ 01:24:03.880
сценарий, как могли бы этими коучами

01:24:02.120 ⇒ 01:24:05.600
делиться с другими, учитывая, что тогда

01:24:03.880 ⇒ 01:24:08.199
невозможно догрузить контекст каждого

01:24:05.600 ⇒ 01:24:10.040
отдельного человека, э как бы чтобы он

01:24:08.199 ⇒ 01:24:12.760
был достаточно

01:24:10.040 ⇒ 01:24:15.760
ценным в своих ответах без наличия

01:24:12.760 ⇒ 01:24:18.639
личного контекста человека. Что это

01:24:15.760 ⇒ 01:24:18.639
такое?

01:24:18.719 ⇒ 01:24:23.360
Ну, можно делиться вот этим фреймворком,

01:24:21.000 ⇒ 01:24:26.360
чтобы человек сам себе создал. Можно

01:24:23.360 ⇒ 01:24:28.360
создать кастомный GPT вот с этим

01:24:26.360 ⇒ 01:24:30.880
фреймворкам.

01:24:28.360 ⇒ 01:24:34.440
И если человек будет им пользоваться в

01:24:30.880 ⇒ 01:24:37.400
своём аккаунте, то память, она будет

01:24:34.440 ⇒ 01:24:40.520
постепенно это сохранять, и там уже

01:24:37.400 ⇒ 01:24:43.440
будет что-то появляться. И у кастомных

01:24:40.520 ⇒ 01:24:47.119
GPT у них есть паб пабликлинки, и

01:24:43.440 ⇒ 01:24:50.119
поэтому можно так поделиться. Но сейчас

01:24:47.119 ⇒ 01:24:52.159
у меня есть идея из рэплита, который я

01:24:50.119 ⇒ 01:24:54.520
делала для этого проекта, сделать такую

01:24:52.159 ⇒ 01:24:56.320
штуку, которая будет вот именно делать

01:24:54.520 ⇒ 01:24:57.960
то, что сейчас Дмитрий спрашивал, что

01:24:56.320 ⇒ 01:25:00.520
вот, допустим, я хочу сделать там для

01:24:57.960 ⇒ 01:25:03.080
своей свекрови коучу, и я хочу, чтобы

01:25:00.520 ⇒ 01:25:06.280
она с ним общалась. И он весь контекст

01:25:03.080 ⇒ 01:25:08.560
сохранял, сохранял, сохранял. И из этих

01:25:06.280 ⇒ 01:25:10.600
вот конверсейшенов, которые она ведёт,

01:25:08.560 ⇒ 01:25:14.159
ей задавал вопросы, она даёт ответы и

01:25:10.600 ⇒ 01:25:17.760
собирал этот контекст туда и потом

01:25:14.159 ⇒ 01:25:19.800
в Телеграме общался. Вот такая моя идея.

01:25:17.760 ⇒ 01:25:21.760
Но тут, но тут вам нужно будет хранить

01:25:19.800 ⇒ 01:25:24.239
это где-то. То есть это нужен сервер,

01:25:21.760 ⇒ 01:25:25.760
это нужно что-то. Ну то есть для вас это

01:25:24.239 ⇒ 01:25:29.199
будет как продукт, который нужно

01:25:25.760 ⇒ 01:25:32.360
поддерживать. Вот такой мой поинт.

01:25:29.199 ⇒ 01:25:34.880
Мне просто я сейчас сегодняшнего дечва

01:25:32.360 ⇒ 01:25:36.639
подумала, что у меня очень запрос. Я

01:25:34.880 ⇒ 01:25:38.400
беру,

01:25:36.639 ⇒ 01:25:40.520
ну, у проекта, я беру какие-то сложные

01:25:38.400 ⇒ 01:25:42.040
эмоции, трансформирую их в позитивную

01:25:40.520 ⇒ 01:25:43.920
форму, и они становятся какими-то

01:25:42.040 ⇒ 01:25:46.960
носибельными объектами, там одежда,

01:25:43.920 ⇒ 01:25:48.600
аксессуары. И обычно вот это вот линк

01:25:46.960 ⇒ 01:25:50.199
между

01:25:48.600 ⇒ 01:25:52.520
эмоциональной сложностями и физическим

01:25:50.199 ⇒ 01:25:55.119
объектом, он формируется просто у меня в

01:25:52.520 ⇒ 01:25:56.520
голове силой моих фантазий и там моих

01:25:55.119 ⇒ 01:25:58.920
каких-то метафор.

01:25:56.520 ⇒ 01:26:01.880
Но у каждого человека свои личные

01:25:58.920 ⇒ 01:26:04.360
метафоры, и мне бы хотелось как-то,

01:26:01.880 ⇒ 01:26:06.480
чтобы человек мог рассказать про свои

01:26:04.360 ⇒ 01:26:08.520
какие-то переживания и вот этот словный

01:26:06.480 ⇒ 01:26:10.040
коуч помог сформировать

01:26:08.520 ⇒ 01:26:11.960
какую-то метафору, какой-то образ

01:26:10.040 ⇒ 01:26:14.400
какого-то продукта. Ээ,

01:26:11.960 ⇒ 01:26:16.840
а мне кажется, вот это вообще очень

01:26:14.400 ⇒ 01:26:19.360
очень похоже на вот вот этот кейс Hidden

01:26:16.840 ⇒ 01:26:25.199
Prem, потому что, ээ, я не знаю, как

01:26:19.360 ⇒ 01:26:28.440
сейчас, но я сейчас найду, но раньше

01:26:25.199 ⇒ 01:26:30.600
раньше у AI можно было, ну, и сейчас

01:26:28.440 ⇒ 01:26:33.199
тоже, но это сложнее, но раньше можно

01:26:30.600 ⇒ 01:26:37.520
было спросить у AI,

01:26:33.199 ⇒ 01:26:39.320
ээ, как, каким протом он настроен,

01:26:37.520 ⇒ 01:26:42.199
прямо буквально. У меня вот, например,

01:26:39.320 ⇒ 01:26:44.639
этого коуча есть прямо пром.

01:26:42.199 ⇒ 01:26:47.280
Может быть, это что-то такое, что вам бы

01:26:44.639 ⇒ 01:26:49.440
пригодилось. Сейчас я

01:26:47.280 ⇒ 01:26:51.560
То есть он вот, например, так, reflexive

01:26:49.440 ⇒ 01:26:54.840
code.

01:26:51.560 ⇒ 01:26:57.000
Ну вот, да, допустим, guide users, типа

01:26:54.840 ⇒ 01:26:59.600
worksheet какой-то. Если у вас есть

01:26:57.000 ⇒ 01:27:02.920
какой-то список вопросов, что можно,

01:26:59.600 ⇒ 01:27:06.639
допустим, задавать, да, то, мне кажется,

01:27:02.920 ⇒ 01:27:09.280
можно было провести человека по нему в

01:27:06.639 ⇒ 01:27:12.520
таком GPT.

01:27:09.280 ⇒ 01:27:14.600
Вот как-то так. И он бы мог вам ответить

01:27:12.520 ⇒ 01:27:16.239
и прислать вам ответ,

01:27:14.600 ⇒ 01:27:19.000
потому что в GPT вы не будете видеть

01:27:16.239 ⇒ 01:27:21.199
его. Девелоперы не видят, что что люди

01:27:19.000 ⇒ 01:27:23.960
отвечают.

01:27:21.199 ⇒ 01:27:25.639
А так, ну, в общем, ладно, надо

01:27:23.960 ⇒ 01:27:29.119
подумать.

01:27:25.639 ⇒ 01:27:29.119
Хорошо, спасибо,

01:27:32.520 ⇒ 01:27:37.760
Дина.

01:27:35.520 ⇒ 01:27:39.280
Анна, спасибо, во-первых, что поделились

01:27:37.760 ⇒ 01:27:43.159
фреймворками

01:27:39.280 ⇒ 01:27:45.600
Обсидиана. Я как раз изучала Обсидиан,

01:27:43.159 ⇒ 01:27:48.600
тоже установила пару фреймворков. Вот

01:27:45.600 ⇒ 01:27:51.600
ещё один как бы один очень полезный,

01:27:48.600 ⇒ 01:27:53.320
надеюсь. И вот удалось там, кстати,

01:27:51.600 ⇒ 01:27:57.719
сделать

01:27:53.320 ⇒ 01:28:00.480
а ну как бы превращение а аудиозаписи в

01:27:57.719 ⇒ 01:28:02.600
текст с помощью Whisper, там был

01:28:00.480 ⇒ 01:28:03.760
фреймворк и Windsorf.

01:28:02.600 ⇒ 01:28:06.679
Угу.

01:28:03.760 ⇒ 01:28:08.280
Вот. И а вообще для себя я так решила,

01:28:06.679 ⇒ 01:28:11.360
что обсидиан - это как бы для моих вот

01:28:08.280 ⇒ 01:28:12.960
таких личных целей, моя как бы такая вот

01:28:11.360 ⇒ 01:28:15.840
баса.

01:28:12.960 ⇒ 01:28:17.480
И если эти

01:28:15.840 ⇒ 01:28:20.679
тексты у меня там будут скапливаться, я

01:28:17.480 ⇒ 01:28:23.880
же тоже их могу как бы процеживать для

01:28:20.679 ⇒ 01:28:27.159
целей как бы айкоуча, правильно? То есть

01:28:23.880 ⇒ 01:28:27.920
брать, соответственно, что-то нужное.

01:28:27.159 ⇒ 01:28:30.960
Угу.

01:28:27.920 ⇒ 01:28:32.520
Вот. И ээ ну то есть это на нужно будет

01:28:30.960 ⇒ 01:28:34.520
как-то подумать, как это сделать. То

01:28:32.520 ⇒ 01:28:36.360
есть это или с помощью тоже промтов

01:28:34.520 ⇒ 01:28:39.920
каких-то, да?

01:28:36.360 ⇒ 01:28:42.040
Мне нравятся вот эти -э,

01:28:39.920 ⇒ 01:28:44.280
допустим, в конце каких-то важных

01:28:42.040 ⇒ 01:28:48.159
конверсейшнов можно попросить сделать

01:28:44.280 ⇒ 01:28:49.960
sumри того, что важного мы обсудили, и

01:28:48.159 ⇒ 01:28:53.560
уже это отправить в какой-то, может

01:28:49.960 ⇒ 01:28:55.880
быть, мастердог сразу или в какой-то там

01:28:53.560 ⇒ 01:28:58.159
промежуточный дог, который вы сможете

01:28:55.880 ⇒ 01:28:59.639
потом обновлять, но это через промт, как

01:28:58.159 ⇒ 01:29:02.440
правило, через промт. То есть вы для

01:28:59.639 ⇒ 01:29:04.840
себя выделяете что-то важное.

01:29:02.440 ⇒ 01:29:06.760
Либо потом, может быть, можно это

01:29:04.840 ⇒ 01:29:08.400
сделать. Но классно, если в моменте,

01:29:06.760 ⇒ 01:29:10.239
наверное, вы помните об этом, если это

01:29:08.400 ⇒ 01:29:11.880
важно, действительно.

01:29:10.239 ⇒ 01:29:15.199
Ну да. То есть это промт, который для

01:29:11.880 ⇒ 01:29:17.960
этих как раз цель. И потом бирается он.

01:29:15.199 ⇒ 01:29:20.239
Вот. И второй вопрос, он касается как бы

01:29:17.960 ⇒ 01:29:22.320
клауда. То есть вы сказали, что есть

01:29:20.239 ⇒ 01:29:25.239
LMTдия,

01:29:22.320 ⇒ 01:29:27.119
а там может быть подключение клауда. А

01:29:25.239 ⇒ 01:29:29.199
вот можно напрямую клауду как бы

01:29:27.119 ⇒ 01:29:31.239
обсидиан, потому что А

01:29:29.199 ⇒ 01:29:34.119
так у меня же, смотрите, у меня

01:29:31.239 ⇒ 01:29:36.320
подключен напрямую к обсидиан. Сейчас

01:29:34.119 ⇒ 01:29:39.639
напряму, то есть можно напрямую без LM,

01:29:36.320 ⇒ 01:29:42.600
да? Да, это LM Studio. Там у меня лежат

01:29:39.639 ⇒ 01:29:46.080
open sourceные модели, потому что open

01:29:42.600 ⇒ 01:29:46.080
sourceные модели.

01:29:46.440 ⇒ 01:29:51.239
Как бы тут тоже получается, я вот этого

01:29:48.800 ⇒ 01:29:53.480
коуча, я его ручками там в Клауде и

01:29:51.239 ⇒ 01:29:55.560
ручками в обсидиане, я повторяю, два

01:29:53.480 ⇒ 01:29:55.719
раза делала одно и то же. Конечно, не

01:29:55.560 ⇒ 01:29:59.119
очень.

01:29:55.719 ⇒ 01:30:02.840
Да, да, здесь вот просто качаешь плагин,

01:29:59.119 ⇒ 01:30:04.320
подключаешь этого клода прекрасного игин

01:30:02.840 ⇒ 01:30:06.760
прямо клод. Ну как бы

01:30:04.320 ⇒ 01:30:10.320
не не клод называется System Scpi. Тут

01:30:06.760 ⇒ 01:30:13.400
можно все, что любые провайдеры, все там

01:30:10.320 ⇒ 01:30:15.360
гроки, всё, что хочешь подключать.

01:30:13.400 ⇒ 01:30:17.679
Да, да, да, спасибо. И вот я ещё хотела

01:30:15.360 ⇒ 01:30:18.600
похвастаться, как раз мне подруга

01:30:17.679 ⇒ 01:30:22.960
подарила.

01:30:18.600 ⇒ 01:30:24.760
А вот это да. Это же очень ва класс. А

01:30:22.960 ⇒ 01:30:28.560
красненькоя- это про что?

01:30:24.760 ⇒ 01:30:30.960
Нкая - это самое первое, э, как бы

01:30:28.560 ⇒ 01:30:35.000
ну там эти модели природы, как бы,

01:30:30.960 ⇒ 01:30:37.719
да, класс, супер,

01:30:35.000 ⇒ 01:30:40.119
да, я, если если кому-то интересно,

01:30:37.719 ⇒ 01:30:43.239
очень сильно советую очень сильно

01:30:40.119 ⇒ 01:30:45.719
советую этот блог Newsле. Он входит в

01:30:43.239 ⇒ 01:30:49.760
воскресенье бесплатный один раз в

01:30:45.719 ⇒ 01:30:52.440
неделю. И это такие действительно

01:30:49.760 ⇒ 01:30:55.920
вечная уздом, я бы так сказала. Там там

01:30:52.440 ⇒ 01:31:01.719
есть много людей, про которых мы сегодня

01:30:55.920 ⇒ 01:31:03.920
много говорили. И Чарли Мангр, и

01:31:01.719 ⇒ 01:31:07.320
Наваль. Наверное, и Наваль иногда я там

01:31:03.920 ⇒ 01:31:09.760
встречала, да, но это прямо стоит того.

01:31:07.320 ⇒ 01:31:13.040
И он как-то очень так

01:31:09.760 ⇒ 01:31:14.960
ээ легко, я бы сказала, сделал. То есть

01:31:13.040 ⇒ 01:31:17.040
нам, загруженным людям, хоть оно входит

01:31:14.960 ⇒ 01:31:19.199
в воскресенье, а у меня, как правило,

01:31:17.040 ⇒ 01:31:23.119
технологический шаббат, я безэкранный

01:31:19.199 ⇒ 01:31:24.719
человек в воскресенье. И вот этот блог я

01:31:23.119 ⇒ 01:31:27.199
прямо иногда даже думаю: “Ой, ну вот

01:31:24.719 ⇒ 01:31:31.600
этот бы я почитала”. Хотя я без экранов,

01:31:27.199 ⇒ 01:31:33.920
и это моё такое getway мой.

01:31:31.600 ⇒ 01:31:35.960
Спасибо большое.

01:31:33.920 ⇒ 01:31:38.080
Хорошо.

01:31:35.960 ⇒ 01:31:41.440
Ну что, мне прямо с вами жалко даже

01:31:38.080 ⇒ 01:31:43.679
прощаться. Я не знаю. Я надеюсь, что я

01:31:41.440 ⇒ 01:31:46.960
смогу прийти в понедельник, что я буду

01:31:43.679 ⇒ 01:31:49.199
где-то в дороге. Ээ, но я хотя бы

01:31:46.960 ⇒ 01:31:51.719
послушать вас точно очень буду

01:31:49.199 ⇒ 01:31:53.400
стараться. И ваши кейсы, и что у вас

01:31:51.719 ⇒ 01:31:55.679
получилось.

01:31:53.400 ⇒ 01:31:59.199
Прямо мне оченьоченьочень сильно сильно

01:31:55.679 ⇒ 01:32:01.000
сильно интересно, что из этой такой

01:31:59.199 ⇒ 01:32:03.560
загруженной

01:32:01.000 ⇒ 01:32:05.639
лаборатории, такой

01:32:03.560 ⇒ 01:32:10.159
всесторонней, я бы сказала, по всем

01:32:05.639 ⇒ 01:32:10.159
фронтам, что у вас получается.

01:32:11.360 ⇒ 01:32:15.800
Спасибо большое за трек.

01:32:14.040 ⇒ 01:32:20.719
Спасибо. И вам спасибо.

01:32:15.800 ⇒ 01:32:24.719
Спасибо. Мы очень много взяли полезного.

01:32:20.719 ⇒ 01:32:29.480
Спасибо большое. Спасибо.

01:32:24.719 ⇒ 01:32:29.480
Спасибо. Приходите все в понедельник.

01:32:32.040 ⇒ 01:32:36.080
Спасибо большое.

01:32:34.239 ⇒ 01:32:39.360
Счастливо.

01:32:36.080 ⇒ 01:32:39.360
Всем пока.