AI-ассистент для персонализации питания и планирования покупок
Проблема
Большинство людей тратят 3-5 часов в неделю на планирование питания, поиск рецептов и составление списков покупок. При этом 70% не знают, есть ли в их рационе дефицит витаминов или избыток калорий. Консультация диетолога стоит 3000-5000 рублей, а самостоятельный анализ питания требует глубоких знаний нутрициологии.
Решение
AI-система анализирует ваш рацион за секунды, выявляет дефициты нутриентов и автоматически создает персонализированное меню с готовым списком покупок, структурированным по отделам магазина.
Как это работает
Этап 1: Анализ рациона (MVP)
- Ввод данных → фото блюд или текстом “завтрак: овсянка с бананом”
- AI-анализ → ChatGPT определяет КБЖУ, витамины, минералы
- Сравнение с нормой → выявляет дефициты по возрасту/полу/активности
- Отчет → “не хватает железа, избыток натрия, норма белка”
Этап 2: Планирование питания
- Учет дефицитов → система знает, что добавить в рацион
- Генерация меню → 7-дневный план с учетом предпочтений
- Подбор рецептов → конкретные блюда на завтрак/обед/ужин
- Адаптация порций → под семью из 2-4 человек
Этап 3: Автоматизация покупок
- Расчет ингредиентов → точные количества на всю неделю
- Объединение списка → исключает дубли из разных рецептов
- Группировка → овощи, мясо, молочка, бакалея отдельно
- Экспорт → в телефон или интеграция с доставкой
Ценность
- Экономия времени: с 5 часов планирования до 15 минут проверки меню
- Здоровье: точный контроль нутриентов без изучения диетологии
- Деньги: экономия ₽2000-4000/месяц на импульсивных покупках
- Удобство: один клик → готовое меню + список в магазин
Развитие
- Интеграция с супермаркетами для автоматического заказа продуктов
- Семейные профили с учетом возраста детей и их потребностей
- Фото-анализ холодильника для предложений “что приготовить сегодня”
- Медицинская интеграция с анализами крови для точных рекомендаций
- Социальная функция обмена успешными рецептами с друзьями